З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Филе палтуса, запеченное в мисопасте с пюре из цветной капусты

1 порция

30 минут

Филе палтуса, запеченное в мисопасте с пюре из цветной капусты — изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность белой рыбы с богатым умами вкусом мисопасты. Это гармония текстур: мягкость палтуса, воздушность цветного пюре и хрустящая нотка обжаренных миндальных лепестков. Истоки блюда восходят к традиционным японским методам приготовления рыбы, где мисо используется для придания глубины вкусу. Пюре из цветной капусты дополняет блюдо своей кремовой структурой, а трюфельное масло вносит тонкий аромат утончённости. Идеально для подачи в особенных случаях, этот гастрономический шедевр способен удивить даже самого взыскательного гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
594.6
ккал
32.7g
грамм
40.2g
грамм
28.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Палтус
100 
г
Цветная капуста
250 
г
Мисо-паста
50 
г
Миндальные лепестки
1 
г
Трюфельное масло
1 
мл
Укроп
1 
г
Сливки 33%-ные
50 
мл
Сливочное масло
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Охлажденное филе палтуса заправить солью, перцем, оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Палтус100 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Обжаривать с двух сторон на гриле до появления колера, затем верхнюю часть филе смазать мисо пастой и запекать в печи при температуре 260 градусов 6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мисо-паста50 г
  • 3

    Цветную капусту отварить до готовности в подсоленной воде, затем пробить миксером (блендером) до однородной массы, добавить сливки (33 процента), сливочное масло, соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста250 г
    2. Сливки 33%-ные50 мл
    3. Сливочное масло20 г
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Перед подачей в пюре добавить трюфельное масло. Сверху на пюре выложить запеченное филе палтуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Трюфельное масло1 мл
  • 5

    Украсить обжаренными лепестками миндаля и веточкой укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальные лепестки1 г
    2. Укроп1 г

Похожие рецепты