З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Морской окунь с имбирем и соевым соусом

1 порция

40 минут

Морской окунь с имбирем и соевым соусом — это изысканное блюдо паназиатской кухни, отражающее гармонию вкусов и ароматов Востока. Исторически рыба, приготовленная на пару, широко распространена в азиатских странах, где ценят её нежность и сохранение натурального вкуса. Имбирь добавляет пикантность и свежесть, а соевый соус придаёт блюду насыщенный, глубокий умами-оттенок. Лук-порей и перец чили обогащают его текстуру и делают визуально привлекательным. Завершающий штрих — раскалённое растительное масло, которое придаёт рыбе аппетитную корочку и насыщает аромат. Это блюдо идеально сочетается с рисом или свежими овощами и станет настоящим украшением любого стола, покоряя сердца любителей утончённой кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
975.8
ккал
157.3g
грамм
30.5g
грамм
7.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Морской окунь
1 
шт.
Красный перец чили
10 
г
Зеленый перец чили
10 
г
Лук-порей
5 
г
Свежая кинза (кориандр)
5 
г
Растительное масло
15 
мл
Имбирь
5 
г
Чеснок
5 
г
Рыбный соус
25 
мл
Соевый соус для морепродуктов
25 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Тушку окуня (без головы) готовить на пару в течение пятнадцати минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь1 штука
  • 2

    В это время приготовить соус. Для этого нам потребуется мелко нарубленный чеснок и имбирь. После чего добавить рыбный соус Chin-Su и соевый соус Lee Kum Kee, тщательно перемешать. Соус варить на среднем огне три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 г
    2. Имбирь5 г
    3. Рыбный соус25 мл
    4. Соевый соус для морепродуктов25 мл
  • 3

    Приготовленного окуня выложить на блюдо.

  • 4

    Соломкой нарезать лук-порей, красный и зеленый перец чили, украсить блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей5 г
    2. Красный перец чили10 г
    3. Зеленый перец чили10 г
  • 5

    Сверху полить приготовленным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус25 мл
  • 6

    Раскаленным растительным маслом обжечь рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло15 мл
  • 7

    Украсить блюдо веточкой кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)5 г

Похожие рецепты