З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня

Морской окунь с имбирем и соевым соусом

1 порция

40 минут

Морской окунь с имбирем и соевым соусом — это изысканное блюдо паназиатской кухни, отражающее гармонию вкусов и ароматов Востока. Исторически рыба, приготовленная на пару, широко распространена в азиатских странах, где ценят её нежность и сохранение натурального вкуса. Имбирь добавляет пикантность и свежесть, а соевый соус придаёт блюду насыщенный, глубокий умами-оттенок. Лук-порей и перец чили обогащают его текстуру и делают визуально привлекательным. Завершающий штрих — раскалённое растительное масло, которое придаёт рыбе аппетитную корочку и насыщает аромат. Это блюдо идеально сочетается с рисом или свежими овощами и станет настоящим украшением любого стола, покоряя сердца любителей утончённой кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
975.8
ккал
157.3g
грамм
30.5g
грамм
7.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Морской окунь
1 
шт.
Красный перец чили
10 
г
Зеленый перец чили
10 
г
Лук-порей
5 
г
Свежая кинза (кориандр)
5 
г
Растительное масло
15 
мл
Имбирь
5 
г
Чеснок
5 
г
Рыбный соус
25 
мл
Соевый соус для морепродуктов
25 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Тушку окуня (без головы) готовить на пару в течение пятнадцати минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь1 штука
  • 2

    В это время приготовить соус. Для этого нам потребуется мелко нарубленный чеснок и имбирь. После чего добавить рыбный соус Chin-Su и соевый соус Lee Kum Kee, тщательно перемешать. Соус варить на среднем огне три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 г
    2. Имбирь5 г
    3. Рыбный соус25 мл
    4. Соевый соус для морепродуктов25 мл
  • 3

    Приготовленного окуня выложить на блюдо.

  • 4

    Соломкой нарезать лук-порей, красный и зеленый перец чили, украсить блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей5 г
    2. Красный перец чили10 г
    3. Зеленый перец чили10 г
  • 5

    Сверху полить приготовленным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус25 мл
  • 6

    Раскаленным растительным маслом обжечь рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло15 мл
  • 7

    Украсить блюдо веточкой кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)5 г

Похожие рецепты