З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Свинина в соевом соусе с овощами

4 порции

15 минут

Свинина, приготовленная в соевом соусе с добавлением свежих овощей, представляет собой классическое блюдо, в котором гармонично сочетаются насыщенные вкусы и ароматы. Соевый соус придает мясу характерный восточный акцент, обогащая его нотами умами и делая каждую порцию особенно аппетитной. Это блюдо отлично подходит для семейного ужина или встречи с друзьями, предлагая возможность насладиться аутентичными азиатскими традициями прямо на вашем столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
706.1
ккал
18.3g
грамм
63.3g
грамм
15g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свиная шея
500 
г
Морковь
1 
шт.
Зеленые яблоки
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Тимьян
2 
стеб.
Свежая мята
2 
стеб.
Подсолнечное масло
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Свинину нарезать кусочками примерно 4х4х4 см, выложить ее в миску, залить соевым соусом, оставить мариноваться на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная шея500 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Яблоки очистить от сердцевины, нарезать крупными дольками. Морковь очистить, нарезать брусочками длиной по 4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки2 штуки
    2. Морковь1 штука
  • 3

    Лук очистить, нарезать крупными лепестками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 4

    Каждый из овощей обжарить на максимальном огне в большом количестве масла отдельно друг от друга. Обжаренные овощи выложить в отдельную миску, не перемешивая, чтобы дольки оставались целыми, обжаренными снаружи и слегка хрустящими внутри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки2 штуки
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Подсолнечное масло0.5 стакан
  • 5

    Мясо обжарить в последнюю очередь на той же сковороде, также без крышки, на сильном огне в течение 5 минут, затем накрыть крышкой и, убавив огонь, жарить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная шея500 г
  • 6

    Выключить огонь, переложить овощи к мясу, поперчить, посыпать тимьяном, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Тимьян2 стебля
  • 7

    При подаче тарелку украсить листиками мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята2 стебля

Похожие рецепты