З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Лосось су-вид с пюре из цветной капусты

4 порции

15 минут

Лосось су-вид с пюре из цветной капусты – это утонченное блюдо, воплощающее баланс вкусов и текстур. Су-вид позволяет сохранить невероятную сочность рыбы, в то время как нежное пюре из цветной капусты придает мягкость и сливочный оттенок. Итальянские повара всегда ценили простоту, умело подчеркивая природные качества продуктов, и этот рецепт не исключение. Аромат свежего тимьяна дополняет деликатный вкус лосося, а соус терияки с белым вином добавляет легкую сладость и глубину. Это блюдо идеально для ужина, когда хочется впечатлить гостей или просто насладиться гармонией гастрономического искусства. Прекрасное сочетание нежной текстуры, яркого вкуса и элегантной подачи делает его настоящим шедевром кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
563.9
ккал
29.6g
грамм
39.2g
грамм
22.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лосось
400 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Свежий тимьян
4 
вет.
Цветная капуста
1 
гол.
Репчатый лук
0.5 
гол.
Сливочное масло
30 
г
Соус терияки
100 
мл
Белое сухое вино
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Мускатный орех
 
по вкусу
Кинза
3 
ст.л.
Овощной бульон
125 
мл
Сливки 30%-ные
250 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Филе лосося, можно использовать сёмгу или форель, разрезать на 4 равные части. Сделать рассол: на 1 литр воды добавить 2-3 ст. ложки крупной соли и размешать до полного растворения. Положить рыбу в рассол на 30-40 минут. За это время волокна рыбы наполнятся влагой, что сделает её более сочной, при этом соль поможет удержать форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось400 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Достать рыбу, хорошо промыть под проточной водой и обсушить бумажными полотенцами. Нежно втереть оливковое масло в рыбу, посолить поперчить и положить на каждый кусочек по веточке тимьяна. Можно использовать любой, но я использовал свежий. Упаковать в пакет и вакуумировать. Ванну су вид нагреть до 55° С. Если у вас нет оборудования для sous vide можно использовать мультиварку с функцией мультиповар. Опустите пакеты с рыбой в воду и готовьте 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Свежий тимьян4 веточки
  • 3

    Тем временем займёмся пюре. Для этого капусту разобрать на соцветия и порезать на крупные куски. Лук порезать соломкой, в сотейнике или глубокой сковородке растопить сливочное масло и обжарить лук до мягкости, добавить капусту, бульон и сливки. Накрыть крышкой и дать закипеть, готовить до полуготовности. Пробить в блендере до однородности, добавить щепотку мускатного ореха соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 головка
    2. Репчатый лук0.5 головка
    3. Сливочное масло30 г
    4. Овощной бульон125 мл
    5. Сливки 30%-ные250 мл
    6. Мускатный орех по вкусу
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Соус терияки нагреть, добавить вино и немного выпарить, чтобы соус имел консистенцию подливы. Добавить нарубленную кинзу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки100 мл
    2. Белое сухое вино50 мл
    3. Кинза3 столовые ложки
  • 5

    Рыбу достать из пакета, аккуратно удалить шкуру. Нагреть тарелку, выложить на середину пюре, сверху положить рыбу, обогатить соусом.

Похожие рецепты