З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Филе Бранзино с неаполитанским гарниром

1 порция

25 минут

Филе бранзино с неаполитанским гарниром — это изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее традиции средиземноморского побережья. Нежное филе дорадо, обжаренное до хрустящей золотистой корочки на оливковом масле, сохраняет сочность и тонкий аромат свежей рыбы. Гарнир из овощей-гриль — цукини, сладкого перца и шампиньонов — придает блюду насыщенный вкус с легким дымчатым оттенком. Завершающий акцент — вяленые томаты, маслины и листья мини-шпината, которые добавляют пикантность и свежесть. Это блюдо не только радует глаз своей яркостью, но и идеально сочетается с белым вином, подчеркивая его утонченную гастрономическую гармонию. Простой в приготовлении, но элегантный в подаче, этот рецепт подарит наслаждение каждому ценителю итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
804.8
ккал
32.7g
грамм
68.8g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шампиньоны
30 
г
Цукини
30 
г
Вяленые помидоры
20 
г
Сливочное масло
50 
г
Оливковое масло
20 
мл
Шпинат
2 
г
Сладкий перец
30 
г
Маслины
20 
г
Филе дорадо на коже
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Филе дорадо посолить, поперчить и обжарить на сковороде с двух сторон на оливковом масле до золотистой корочки. В конце добавить сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе дорадо на коже150 г
    2. Оливковое масло20 мл
    3. Сливочное масло50 г
  • 2

    Овощи обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны30 г
    2. Цукини30 г
    3. Сладкий перец30 г
  • 3

    Готовое филе выложить на тарелку, рядом гарнир из овощей-гриль. Украсить листьями мини-шпината, вялеными томатами и маслинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат2 г
    2. Вяленые помидоры20 г
    3. Маслины20 г

Похожие рецепты