З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Филе Бранзино с неаполитанским гарниром

1 порция

25 минут

Филе бранзино с неаполитанским гарниром — это изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее традиции средиземноморского побережья. Нежное филе дорадо, обжаренное до хрустящей золотистой корочки на оливковом масле, сохраняет сочность и тонкий аромат свежей рыбы. Гарнир из овощей-гриль — цукини, сладкого перца и шампиньонов — придает блюду насыщенный вкус с легким дымчатым оттенком. Завершающий акцент — вяленые томаты, маслины и листья мини-шпината, которые добавляют пикантность и свежесть. Это блюдо не только радует глаз своей яркостью, но и идеально сочетается с белым вином, подчеркивая его утонченную гастрономическую гармонию. Простой в приготовлении, но элегантный в подаче, этот рецепт подарит наслаждение каждому ценителю итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
804.8
ккал
32.7g
грамм
68.8g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шампиньоны
30 
г
Цукини
30 
г
Вяленые помидоры
20 
г
Сливочное масло
50 
г
Оливковое масло
20 
мл
Шпинат
2 
г
Сладкий перец
30 
г
Маслины
20 
г
Филе дорадо на коже
150 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Филе дорадо посолить, поперчить и обжарить на сковороде с двух сторон на оливковом масле до золотистой корочки. В конце добавить сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе дорадо на коже150 г
    2. Оливковое масло20 мл
    3. Сливочное масло50 г
  • 2

    Овощи обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны30 г
    2. Цукини30 г
    3. Сладкий перец30 г
  • 3

    Готовое филе выложить на тарелку, рядом гарнир из овощей-гриль. Украсить листьями мини-шпината, вялеными томатами и маслинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат2 г
    2. Вяленые помидоры20 г
    3. Маслины20 г

Похожие рецепты