Куриное филе в соусе терияки и овощами

2 порции

30 минут

Куриное филе в соусе терияки с овощами — это изысканное сочетание простых ингредиентов, воплощающее гармонию сладкого и соленого вкуса. Терияки, традиционно японский соус, стал любимцем европейской кухни благодаря своему насыщенному аромату, глубине вкуса и карамельной текстуре. Мед придает блюду мягкую сладость, а соевый соус — пикантность и насыщенность. Овощи дополняют композицию свежестью и легкостью, делая блюдо идеально сбалансированным. Курица, нежная и сочная после тушения, пропитывается вкусами всех компонентов, создавая изысканный гастрономический опыт. Это универсальное блюдо подходит как для повседневных ужинов, так и для особых случаев, радуя своим утонченным вкусом и питательной ценностью.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 377.6
• Белки: 51.5g
• Жиры: 11.4g
• Углеводы: 14.6g

Ингредиенты

• Куриное филе: 2 шт.
• Овощи: по вкусу
• Соевый соус: 5 ст.л.
• Мед: 2 ст.л.
• Растительное масло: 1 ст.л.

Шаги приготовления

1. Нарезать куриное филе не слишком мелко.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 2 штуки

2. На сковороде разогреть масло и добавить туда курицу. Жарить минут 5.

   Необходимые ингредиенты:

   • Растительное масло: 1 столовая ложка
   • Куриное филе: 2 штуки

3. Добавить в сковороду соевый соус, мед. Затем овощи какие любите. Я использовала замороженный паприкаш.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соевый соус: 5 столовая ложка
   • Мед: 2 столовые ложки
   • Овощи:  по вкусу

4. Тушить на среднем огне до готовности курицы и овощей.