З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Цыпленок табака под чесночным соусом

2 порции

30 минут

Цыпленок табака под чесночным соусом – это ароматное, хрустящее блюдо, которое восходит к кавказской кухне, но получило популярность во всей Европе. Секрет его приготовления заключается в технике прессования тушки, что позволяет мясу равномерно прожариться и оставаться сочным внутри. Пряный чесночный соус добавляет блюду пикантности, а свежая петрушка – нотку свежести. Хрустящая, золотистая корочка и насыщенный чесночный аромат делают этот цыпленок идеальным для уютного семейного ужина или праздничного застолья. Подавайте его с овощами или картофелем, чтобы насладиться гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
422.2
ккал
28.9g
грамм
33.2g
грамм
3.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Цыпленок-корнишон
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Петрушка
30 
г
Растительное масло
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте цыпленка со стороны грудки пополам и раскройте тушку. Посолите, поперчите. Слегка отбейте ее по всей поверхности, чтобы она стала одинаковой толщины (это важно для равномерной прожарки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цыпленок-корнишон1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Для приготовления соуса мелко порубите чеснок и зелень, положите в соусник, добавьте соль, перец, каплю масла и залейте 50–70 мл кипятка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Петрушка30 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Растительное масло1 столовая ложка
  • 3

    Разогрейте сковороду с растительным маслом и жарьте, начиная со стороны кожи. Накройте тушку вставкой для готовки на пару и придавите сверху чем-нибудь тяжелым. Обжаривайте цыпленка по 4–5 минут с каждой стороны. Подавайте с чесночным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты