З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Котлеты из филе трески

12 порций

60 минут

Котлеты из филе трески — это изысканное и нежное блюдо европейской кухни, которое покоряет своим мягким вкусом и тонкими ароматами укропа и чеснока. Треска, известная своей легкостью и полезными свойствами, превращается в сочные котлеты благодаря сочетанию отборного белого хлеба, молока и яиц. Поджаренные до золотистой корочки, они хрустят снаружи, оставаясь нежными внутри. Это блюдо идеально сочетается со свежими овощами, картофельным пюре или легким соусом. Исторически рыбные котлеты появились как изысканная альтернатива мясным, особенно в регионах, где рыба занимала важное место в кухонных традициях. Подходят как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, радуя своей универсальностью и восхитительным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
94
ккал
11.5g
грамм
4g
грамм
2.9g
грамм
Ингредиенты
12порций
Филе трески
700 
г
Чеснок
1 
зуб.
Укроп
4 
стеб.
Обезжиренное молоко
50 
мл
Белый хлеб
2 
кус.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
1 
шт.
Лук
1 
шт.
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    У белого хлеба срезать корочки, мякиш замочить в молоке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб2 куска
    2. Обезжиренное молоко50 мл
  • 2

    Филе трески, чеснок, половинку луковицы, белый хлеб (предварительно отжатый), укроп — все ингредиенты пропустить через мясорубку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески700 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Лук1 штука
    4. Белый хлеб2 куска
    5. Укроп4 стебля
  • 3

    В получившийся фарш добавить яйцо, посолить поперчить и отбить фарш, чтобы консистенция стала более плотной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Растительное масло разогреть на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
  • 5

    Сформировать из фарша котлетки и выложить на сковороду, убавить огонь и накрыть крышкой, тушить 4–5 минут, затем крышку снять и обжарить котлеты до золотистого оттенка.

Похожие рецепты