Быстро запеченные куриные грудки

2 порции

25 минут

Быстро запеченные куриные грудки — это элегантное и простое блюдо итальянской кухни, которое покоряет своим нежным вкусом и ароматом. Итальянцы ценят естественные ароматы, и этот рецепт подчеркивает богатство куриного мяса благодаря гармоничному сочетанию специй и бульона. Золотистая корочка, пикантные нотки чеснока и лука, тонкий аромат свежемолотого перца делают каждую порцию насыщенной и сбалансированной. Это универсальное блюдо, идеально подходящее как для легкого семейного ужина, так и для изысканного ужина с гостями. Подавайте его с овощами гриль или свежим салатом, чтобы дополнить вкус и создать по-настоящему средиземноморское гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 238.3
• Белки: 48.4g
• Жиры: 4.1g
• Углеводы: 2g

Ингредиенты

• Филе куриной грудки: 2 шт.
• Куриный бульон: 0.5 ст.
• Молотый сушеный лук: 0.3 ч.л.
• Молотый сушеный чеснок: 0.3 ч.л.
• Молотый черный перец: по вкусу

Шаги приготовления

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. Промокните куриные грудки. Смажьте маслом форму для запекания.

   Необходимые ингредиенты:

   • Филе куриной грудки: 2 штуки

3. Посыпьте курицу луковым порошком, чесноком, солью и перцем. Выложите в форму для запекания. Добавьте куриный бульон в блюдо.

   Необходимые ингредиенты:

   • Молотый сушеный лук: 0.3 чайная ложка
   • Молотый сушеный чеснок: 0.3 чайная ложка
   • Молотый черный перец:  по вкусу
   • Куриный бульон: 0.5 стакан

4. Выпекайте 20 минут или до готовности.