З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Соте из спаржи и грибов шиитаке

4 порции

30 минут

Соте из спаржи и грибов шиитаке – утонченное блюдо итальянской кухни, которое гармонично сочетает свежесть овощей и глубину вкуса грибов. Спаржа придаёт блюду нежную текстуру, а шиитаке – насыщенный, землистый аромат. Легкий пряный оттенок обеспечивают имбирь и острый перец, а устричный соус завершает палитру мягкой умами-нотой. Это блюдо идеально подходит для лёгкого ужина или изысканного гарнира к рыбе и мясу. Соте готовится быстро и позволяет насладиться свежими и натуральными вкусами, сохраняя максимум полезных свойств ингредиентов. Италия славится своим подходом к приготовлению еды, где акцент делается на простоту и качество продуктов – и этот рецепт идеально воплощает эту философию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
74.8
ккал
3.3g
грамм
0.5g
грамм
15g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
2 
шт.
Мелко рубленный чеснок
4 
зуб.
Имбирь
1 
шт.
Грибы шиитаке
200 
г
Белая спаржа
100 
г
Красный стручковый перец
1 
шт.
Устричный соус
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Обжарить порубленный лук-шалот, чеснок и имбирь в растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот2 штуки
    2. Мелко рубленный чеснок4 зубчика
    3. Имбирь1 штука
  • 3

    Добавить шляпки грибов шиитаке, спаржу и острый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке200 г
    2. Белая спаржа100 г
    3. Красный стручковый перец1 штука
  • 4

    Обжаривать до мягкости.

  • 5

    Смешать с устричным соусом и тушить еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус30 мл

Похожие рецепты