З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Курица гриль с соусом из грейпфрута и авокадо

4 порции

55 минут

Курица гриль с соусом из грейпфрута и авокадо – это сочетание сочного, ароматного мяса и освежающего фруктового соуса. Блюдо вдохновлено традициями американской кухни, где гриль занимает особое место. Маринад из лимонного сока, имбиря и чеснока придает курице пикантную нотку, а грейпфрутово-авокадовый соус добавляет баланс свежести и легкой сладости. Вкус – яркий, контрастный, с гармоничным сочетанием кислинки цитрусов, нежности авокадо и лёгкой пряности овощей. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров, пикников и встреч с друзьями. Подается сальсой, которая не только дополняет вкус, но и делает презентацию праздничной и аппетитной. Нежная курица в сочетании с фруктово-овощным соусом – настоящий гастрономический праздник!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
320.2
ккал
22.3g
грамм
21.4g
грамм
9.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная голень
8 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Свежий имбирь
1 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Грейпфруты
1 
шт.
Авокадо
1 
шт.
Молотый красный перец
1 
ч.л.
Помидоры
1 
шт.
Лук
1 
гол.
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Кинза
2 
ст.л.
Сок лайма
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный имбирь и чеснок в большом пакете на молнии

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Лимонный сок1 чайная ложка
    3. Свежий имбирь1 чайная ложка
    4. Чеснок1 зубчик
  • 2

    Добавьте куриные ножки и потрясите пакет, чтобы курица покрылась маринадом. Оставьте мариноваться на 20-30 минут в холодильнике

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная голень8 штук
  • 3

    Готовьте курицу на гриле на среднем огне приблизительно 20 минут. Переверните один раз

  • 4

    Пока курица готовится, займитесь соусом. Почистите грейпфрут, аккуратно снимите кожицу с долек и положите в миску. Добавьте нарезанные авокадо,, помидор, лук, желтый болгарский перец, красный перец, кинзу и сок лайма и слегка перемешайте

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты1 штука
    2. Авокадо1 штука
    3. Помидоры1 штука
    4. Лук1 головка
    5. Желтый сладкий перец1 штука
    6. Кинза2 столовые ложки
    7. Сок лайма по вкусу
  • 5

    Подавайте курицу с соусом сальса. Приятного аппетита!

Похожие рецепты