З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня

Кускус с индейкой, апельсинами и кешью

3 порции

25 минут

Кускус с индейкой, апельсинами и кешью — это удивительное сочетание вкусов и текстур, объединяющее сладость цитрусовых, ореховую хрусткость и нежность мяса. Несмотря на принадлежность к японской кухне, это блюдо пронизано духом средиземноморских вкусов. Кускус впитывает аромат медово-апельсинового маринада, в котором индейка томится, наполняя ее сладковатой пикантностью. Хрустящие кешью добавляют насыщенный ореховый оттенок, а свежая кинза завершает вкусовую композицию, придавая блюду легкость и свежесть. Идеально подходит для уютного ужина или необычного праздничного стола, это блюдо станет украшением любой трапезы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
291.6
ккал
25.6g
грамм
8.5g
грамм
28.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Кускус
150 
г
Филе индейки
300 
г
Апельсины
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Кешью жареный
50 
г
Мед
1 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Молотая паприка
3 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе индейки режем на небольшие куски, солим и приправляем паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки300 г
    2. Соль1 чайная ложка
    3. Молотая паприка3 чайные ложки
  • 2

    В контейнер выжимаем сок половины апельсина и смешиваем его с медом. Вторую половину чистим, делим на дольки и режем на кусочки. Если пленка очень жесткая, то лучше ее удалить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Мед1 столовая ложка
  • 3

    Чеснок чистим, раздавливаем зубчики ножом и режем на несколько частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 4

    В контейнер с соком выкладываем филе, резаные апельсины, чеснок и кешью. Оставляем мариноваться на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки300 г
    2. Апельсины1 штука
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Кешью жареный50 г
  • 5

    Разогреваем сковороду и выкладываем в нее все содержимое контейнера. Перемешиваем, накрываем крышкой, уменьшаем огонь и оставляем на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки300 г
    2. Апельсины1 штука
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Кешью жареный50 г
  • 6

    Равномерно засыпаем в сковородку кускус, накрываем крышкой, выключаем огонь и оставляем на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус150 г
  • 7

    Готовое блюдо перемешиваем, раскладываем по тарелкам и посыпаем зеленью кинзы. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты