З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня

Сырная запеканка из морепродуктов

4 порции

30 минут

Сырная запеканка из морепродуктов – это гармония нежных морских вкусов, пропитанных сливочно-сырным соусом и оттененных ароматной зеленью. Это блюдо берет свое вдохновение из русской кухни, где простота ингредиентов сочетается с насыщенными и согревающими вкусами. Лук-порей придает сладковатую мягкость, петрушка свежесть, а зернистая горчица добавляет пикантные нотки, оттеняя нежность рыбы. Хлебная корочка, запеченная до хрустящего совершенства, превращает каждую порцию в уютное гастрономическое наслаждение. Запеканка идеальна как основное блюдо на семейный ужин или как изысканное угощение для гостей. Сырный соус связывает все ингредиенты в единое целое, делая каждый кусочек насыщенным и аппетитным. Подавайте с ломтиками деревенского хлеба – для полного погружения в вкусное удовольствие!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
587.6
ккал
19g
грамм
43.2g
грамм
32.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
2 
ст.л.
Лук-порей
2 
шт.
Петрушка
35 
г
Рыба
250 
г
Зернистая горчица
2 
ч.л.
Сырный соус
350 
г
Деревенский хлеб
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте духовку до 180/200°С. Разогрейте масло в большой сковороде. Добавьте лук-порей и приправы и готовьте 10 минут, пока лук-порей не размягчится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Лук-порей2 штуки
  • 2

    Добавьте половину петрушки и выложите эту смесь в 2 блюда для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка35 г
  • 3

    Разложите рыбу по двум блюдам, добавьте горчицу в сырный соус и намажьте им рыбу. Поставьте в духовку и запекайте несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба250 г
    2. Зернистая горчица2 чайные ложки
    3. Сырный соус350 г
  • 4

    В духовке вы также можете запечь хлеб, если он немного черствый. Уберите хлеб из духовки и включите гриль на 2 минуты, чтобы на запеканке подрумянилась корочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Деревенский хлеб200 г
  • 5

    Посыпьте запеканку оставшейся петрушкой. Подавайте с кусочками хлеба.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка35 г

Похожие рецепты