З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Баранья рулька с нутом

6 порций

120 минут

Баранья рулька с нутом — блюдо, вдохновлённое традициями греческой кухни, где гармонично сочетаются специи, мясо и овощи. Нежная баранина, томлёная с хариссой, корицей и помидорами, раскрывает богатый букет ароматов, а нут придаёт текстуру и насыщенность. Оливки добавляют лёгкую пикантность, а свежая мята — освежающий акцент. Блюдо идеально подходит для неспешного семейного ужина или праздничного застолья, когда хочется насладиться глубиной средиземноморских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1449.4
ккал
86.4g
грамм
111.1g
грамм
29.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Растительное масло
1 
ст.л.
Баранья рулька
2.5 
кг
Репчатый лук
2 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Харисса
1 
ст.л.
Палочки корицы
1 
шт.
Консервированные помидоры
800 
г
Консервированный нут
600 
г
Оливки
90 
г
Мята
5 
г
Лимонная цедра
15 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На среднем огне разогрейте масло в большой огнеупорной кастрюле и обжарьте рульки до появления корочки. Добавьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок, обжаривайте еще 2–3 минуты, пока лук не начнет размягчаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Баранья рулька2.5 кг
    3. Репчатый лук2 головки
    4. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Добавьте хариссу и палочку корицы в кастрюлю и посолите. Перемешайте, добавьте нарезанные помидоры и доведите до кипения. При необходимости добавьте воды. Накройте крышкой, убавьте огонь и варите на медленном огне 50 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Харисса1 столовая ложка
    2. Палочки корицы1 штука
    3. Консервированные помидоры800 г
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Слейте с нута жидкость, добавьте его в кастрюлю вместе с оливками и лимонной цедрой. Посолите по вкусу и варите без крышки еще 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный нут600 г
    2. Оливки90 г
    3. Лимонная цедра15 г
    4. Соль по вкусу
  • 4

    К этому моменту баранина станет очень мягкой и будет легко отделяться от кости. В противном случае, поварите еще немного, проверяя мясо каждые 5 минут.

  • 5

    Большой ложкой уберите с поверхности оранжевое масло, затем добавьте мелко нарезанную мяту (примерно 2 столовые ложки). При желании подавайте с хариссой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята5 г
    2. Харисса1 столовая ложка

Похожие рецепты