З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня

Кальмар на гриле с оливковым маслом и лимоном

4 порции

20 минут

Кальмар на гриле с оливковым маслом и лимоном – это настоящее воплощение средиземноморской кухни, где простота сочетается с богатством вкусов. Легкость приготовления делает его идеальным выбором для летних ужинов на свежем воздухе. Нежное мясо кальмара, поджаренное до золотистой корочки, пропитывается ароматом оливкового масла и свежестью лимонного сока, создавая гармоничное сочетание морских и цитрусовых нот. Традиционно блюдо подают с петрушкой и ломтиками лимона, которые подчеркивают его натуральную свежесть. В средиземноморских странах его готовят как часть семейных трапез, наслаждаясь мягким вкусом и насыщенным ароматом. Такое блюдо идеально сочетается с белым вином и свежими овощами, придавая трапезе легкость и изысканность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
478.8
ккал
55.2g
грамм
27.1g
грамм
3.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
450 
г
Оливковое масло
100 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Петрушка
 
по вкусу
Лимон
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Включите все конфорки газового гриля на максимальную мощность. Закройте гриль и дайте ему нагреться в течение 5 минут. Очистите и смажьте маслом решетку гриля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
  • 2

    Тщательно промокните тушки кальмара бумажным полотенцем. Положите тушки кальмара в миску и слегка сбрызните оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары450 г
    2. Оливковое масло100 мл
  • 3

    Поджарьте кальмары на гриле на самой горячей стороне с обеих сторон до появления золотистой корочки, а затем переложите на сервировочное блюдо и приправьте солью с перцем. Сбрызните оливковым маслом, украсьте петрушкой и подавайте с ломтиками лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары450 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло100 мл
    5. Петрушка по вкусу
    6. Лимон по вкусу

Похожие рецепты