З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Куриная грудка запеченная с розмарином, тимьяном и цедрой цитрусовых

4 порции

60 минут

Куриная грудка, запеченная с розмарином, тимьяном и цитрусовой цедрой – это гастрономический шедевр итальянской кухни. Аромат свежих трав и цедры лимона, апельсина и мандарина придают мясу утонченную пикантность, делая его сочным и нежным. Этот рецепт воплощает философию средиземноморской кухни, где гармония вкусов стоит на первом месте. Идеальное сочетание сливочного масла и специй превращает простое блюдо в настоящее наслаждение. Запеченная грудка подается горячей, её можно дополнить свежими овощами или легким соусом на основе оливкового масла и лимона. Такое блюдо прекрасно подойдет для семейного ужина или праздничного застолья, поражая своей изысканностью и простотой одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
169.9
ккал
15.1g
грамм
11.6g
грамм
1.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка с кожей
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Тимьян
1 
ч.л.
Розмарин
0.5 
ч.л.
Лимонная цедра
0.5 
ч.л.
Цедра апельсина
0.5 
ч.л.
Цедра мандарина
0.5 
ч.л.
Чеснок
1 
зуб.
Сливочное масло
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить смесь из размягченного сливочного масла, тимьяна, розмарина, цедры цитрусовых, соли, перца и натёртого чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Тимьян1 чайная ложка
    3. Розмарин0.5 чайная ложка
    4. Лимонная цедра0.5 чайная ложка
    5. Цедра апельсина0.5 чайная ложка
    6. Цедра мандарина0.5 чайная ложка
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Чеснок1 зубчик
  • 2

    Промытую и обсушенную куриную грудку на косточке начинить готовой масляной смесью. Не полностью освободить кожицу от мяса, сделав из нее кармашки. Туда поместить масляную смесь и равномерно распределить её под кожей. Сверху грудку можно немного обмазать остатками смеси или небольшим количеством растительного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей1 штука
    2. Сливочное масло50 г
  • 3

    Кладём грудку на решетку, так чтобы лишний жир мог стечь на поддон. Ставим грудку в разогретую до 200 градусов духовку на 45-60 мин (в зависимости от размера грудки)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей1 штука
  • 4

    После запекания грудку лучше поместить в фольгу минут на 10, а затем можете наслаждаться сочной, нежной и ароматной курочкой. Таким же способом можно запечь целую курочку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка с кожей1 штука

Похожие рецепты