З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Скандинавское рагу с морепродуктами

4 порции

50 минут

Скандинавское рагу с морепродуктами – это теплое, уютное блюдо, родом из северных берегов Швеции. Оно воплощает дух морских традиций и восхищает нежным вкусом трески, обогащенным ароматами лимона, чеснока и лука. Картофель придает рагу насыщенность, а морепродукты – изысканность. Готовится оно на основе рыбного бульона, который объединяет все ингредиенты в гармоничное сочетание. Легкая кислинка лимона освежает вкус, а черный перец добавляет едва ощутимую остроту. Блюдо идеально подходит для прохладных вечеров, напоминая о море и уютных скандинавских традициях. Подается горячим, с хрустящим хлебом или зеленью, создавая теплую атмосферу и наслаждение от каждого кусочка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
413.7
ккал
45.9g
грамм
10.2g
грамм
31.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
500 
г
Коктейль из морепродуктов
500 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Молотый черный перец
 
щеп.
Картофель
600 
г
Лимонный сок
1 
ст.л.
Лимонная цедра
1 
ч.л.
Рыбный бульон
0.7 
л
Растительное масло
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель почистить, нарезать кубиками стороной 1 см и отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель600 г
  • 2

    Рыбу и коктейль из морепродуктов, если они замороженные, то разморозить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески500 г
    2. Коктейль из морепродуктов500 г
  • 3

    Треску отварить до готовности. Когда рыба свариться вытащить ее из воды, остудить и разделать на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески500 г
  • 4

    Лук мелко нарезать, чеснок натереть на мелкой терке. Высыпать все в сковороду и томить на среднем огне до полупрозрачности лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Растительное масло30 мл
  • 5

    Берем 0,7 литра бульона, в котором варилась рыба, засыпаем туда сваренный картофель, готовый лук с чесноком и разделанную треску. Доводим до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон0.7 л
    2. Картофель600 г
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Чеснок2 зубчика
    5. Филе трески500 г
  • 6

    Добавляем смесь из морепродуктов, цедру и сок лимона, черный молотый перец. Доводим до кипения и варим на среднем огне пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коктейль из морепродуктов500 г
    2. Лимонная цедра1 чайная ложка
    3. Лимонный сок1 столовая ложка
    4. Молотый черный перец щепотка

Похожие рецепты