З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Овощная запеканка с баклажанами, сладким перцем, свеклой и помидорами

6 порций

45 минут

Овощная запеканка с баклажанами, сладким перцем, свеклой и помидорами — это истинное воплощение средиземноморской кухни, пропитанное ароматами солнца и моря. Этот рецепт, вдохновленный греческими традициями, сочетает в себе нежность запеченных овощей, легкость яичной заливки и насыщенность сыра. Баклажаны придают запеканке глубину вкуса, сладкий перец — легкую сочность, а свекла — пикантную сладость, удивительно гармонирующую с кислинкой помидоров. Употреблять такую запеканку можно как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Она идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, радуя глаз и вкусовые рецепторы. Слой зелени придает свежесть, а чеснок и специи делают вкус многогранным. Греческая кухня славится своими простыми, но изысканными сочетаниями, и этот рецепт — прекрасное тому подтверждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
512.2
ккал
20.5g
грамм
32.2g
грамм
35.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Баклажаны
2 
шт.
Картофель
4 
шт.
Кабачки
3 
шт.
Морковь
2 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Свекла
1 
шт.
Куриное яйцо
5 
шт.
Молоко
150 
мл
Сладкий перец
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Чеснок
3 
зуб.
Растительное масло
5 
ст.л.
Сыр
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны и кабачки нарезать вдоль не очень тонкими пластинками. Посолить и оставить, пока не пустят сок. Затем немного отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны2 штуки
    2. Кабачки3 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Картофель, свеклу и морковь почистить и нарезать вдоль овощечисткой (очень тонко).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Свекла1 штука
    3. Морковь2 штуки
  • 3

    Помидоры нарезать кольцами. Перец разрезать на толстые полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Сладкий перец2 штуки
  • 4

    В мисочке смешать часть масла с мелко нарубленым чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
    2. Растительное масло5 столовая ложка
  • 5

    Форму смазать маслом. Выкладывать овощи слоями по кругу, начиная с крайов. Сверху посолить, поперчить и посыпать чесноком в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 столовая ложка
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Чеснок3 зубчика
  • 6

    Яйца взбить венчиком с добавлением молока. Залить запеканку яичной смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо5 штука
    2. Молоко150 мл
  • 7

    Запекать на 180-200 градусов минут 45-60 (готовность проверять по картошке и свекле. потыкать их ножичком)

  • 8

    Сверху посыпать любимой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты