Курица с апельсинами, карри и медом

4 порции

40 минут

Курица с апельсинами, карри и медом — это изысканное сочетание ароматов и вкусов. Европейская кухня вдохновилась теплыми восточными мотивами, создавая блюдо, которое восхищает балансом сладости, пряности и цитрусовой свежести. Апельсин придаёт мясу сочность и легкую кислинку, карри — теплоту и глубину вкуса, а мед — нежную сладость, делая маринад насыщенным. Запечённая до золотистой корочки, курица приобретает аппетитный аромат и мягкость. Это блюдо идеально сочетается с гарнирами — рисом, картофельным пюре или свежими овощами. Отличный выбор как для повседневного ужина, так и для особого случая, оно наполнит дом уютом и изысканным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 443.4
• Белки: 28.5g
• Жиры: 33.7g
• Углеводы: 6.9g

Ингредиенты

• Апельсины: 1 шт.
• Мед: 1 ст.л.
• Карри: 0.5 ч.л.
• Соль: по вкусу
• Молотый красный перец: 0.5 ч.л.
• Растительное масло: 2 ст.л.
• Курица: 700 г

Шаги приготовления

1. Все смешать для маринада.

   Необходимые ингредиенты:

   • Апельсины: 1 штука
   • Мед: 1 столовая ложка
   • Карри: 0.5 чайная ложка
   • Соль:  по вкусу
   • Молотый красный перец: 0.5 чайная ложка
   • Растительное масло: 2 столовые ложки

2. Мясо разрезать на кусочки и перемешать с маринадом.

   Необходимые ингредиенты:

   • Курица: 700 г

3. Оставить на 2 часа.

4. Затем выложить в форму и запечь 30-40 минут при 220*.

5. Подавать с любым гарниром.