З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Маджадра

6 порций

30 минут

Маджадра — это традиционное арабское блюдо, простое, но насыщенное вкусами Ближнего Востока. Его корни уходят глубоко в историю региона, где чечевица и рис были основными продуктами питания бедных слоев населения. Богатый аромат специй, таких как бахарат и карри, придают этому блюду особую теплоту и глубину вкуса, а хрустящие луковые кольца добавляют текстурное разнообразие. Маджадра идеально сочетается с питой, лавашем и натуральным йогуртом, создавая сбалансированное и питательное блюдо. Оно не только утоляет голод, но и приносит ощущение уюта, ведь его традиционно готовят в семьях, собирая за столом близких. Простота приготовления делает маджадру доступным блюдом для повседневного рациона, а его насыщенный вкус заставляет возвращаться к нему снова и снова.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
294.8
ккал
8.7g
грамм
8.8g
грамм
43.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Длиннозерный рис
1 
ст.
Красная чечевица
1 
ст.
Лук
3.4 
гол.
Оливковое масло
50 
мл
Соль
 
по вкусу
Вода
3 
ст.
Карри
 
по вкусу
Перец чили
1 
шт.
Бахарат
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Стакан чечевицы и стакан риса смешиваем и хорошо промываем, я меняю воду 5-7 раз. Заливаю тремя стаканами воды и варим как обычно варим рис. Чечевицу заранее замачивать не надо, она великолепно разваривается.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис1 стакан
    2. Красная чечевица1 стакан
    3. Вода3 стакана
  • 2

    На сковороде раскаляем оливковое масло, пока масло греется чистим лук и режем одну луковицу кольцами, обжариваем кольца до золотистого цвета и откладываем в сторону, это топпинг нашего блюда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лук3.4 головки
  • 3

    Остальные луковицы режем небольшими кубиками и обжариваем до золотистого цвета, за несколько минут до готовности добавляем мелко порезанный чили (без семян) и за минуту до готовности добавляем бахарат и карри, бахарат я добавляю не менее двух чайных ложек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук3.4 головки
    2. Перец чили1 штука
    3. Бахарат2 чайные ложки
    4. Карри по вкусу
  • 4

    Добавляем в лук рис с чечевицей, хорошенько перемешиваем, покрываем обжаренными кольцами и подаем к столу. Хорошо сочетается с лавашем или питой и натуральным йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис1 стакан
    2. Красная чечевица1 стакан

Похожие рецепты