З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Котлеты из рыбных консервов и риса

6 порций

30 минут

Котлеты из рыбных консервов и риса – это простой и доступный рецепт, который укоренился в европейской кухне благодаря своей экономичности и насыщенному вкусу. Исторически подобные блюда появлялись как способ использования доступных продуктов, создавая аппетитные и питательные блюда для всей семьи. Эти котлеты сочетают нежность вареного риса с богатым вкусом рыбы, дополненным обжаренным луком и пряными нотками душистого перца. Кукурузная мука придает им легкую хрусткость и делает текстуру более воздушной. Они идеальны как самостоятельное блюдо или в сочетании с легким овощным гарниром. Ароматные, сытные и удивительно простые в приготовлении, эти котлеты станут отличным выбором для тех, кто ценит вкусные и практичные рецепты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
278.4
ккал
14g
грамм
3.4g
грамм
48.9g
грамм
Ингредиенты
6порций
Рис
300 
г
Рыбные консервы
1 
бан.
Лук
2.5 
шт.
Кукурузная мука
3.5 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Отвариваем рис до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис300 г
  • 2

    Рыбу тщательно разминаем вилкой или перемалываем в блендере. Лук зажариваем до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбные консервы1 банка
    2. Лук2.5 штуки
  • 3

    В рис добавляем: рыбные консервы, зажарку из лука и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбные консервы1 банка
    2. Лук2.5 штуки
    3. Соль по вкусу
  • 4

    В фарш для котлет вбиваем 2 яйца и высыпаем черный и душистый молотый перец. Все вымешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Из полученного фарша формируем рыбные котлеты и обваливем их в кукурузной муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузная мука3.5 столовые ложки
  • 6

    Именно кукурузная мука придаст котлетам оригинальный привкус и вообще она лучше, чем панировочные сухари.

  • 7

    Жарим котлеты с двух сторон.

Похожие рецепты