З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня

Судак, запеченный в фольге с лимоном

2 порции

45 минут

Судак, запеченный в фольге с лимоном — это квинтэссенция простоты и элегантности европейской кухни. Этот рецепт передает дух кулинарных традиций, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Судак, нежный и сочный, приобретает яркий цитрусовый аромат благодаря лимону, который подчеркивает его естественный вкус. Луковые полукольца и веточки петрушки добавляют легкую пряность и свежесть, создавая гармоничное сочетание. Запекание в фольге позволяет сохранить все соки внутри, делая блюдо особенно сочным и ароматным. Это универсальное угощение, подходящее как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина. Подается с овощами или легким гарниром, даря тепло и уют с каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
874.1
ккал
193.6g
грамм
7.1g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Судак
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Лимон
1 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Петрушка
4 
стеб.
Шаги приготовления
  • 1

    Прежде всего о рыбе. Одна на порцию (если небольшая). Потрошим, обезглавливаем, удаляем чешую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Судак2 штуки
  • 2

    Рыбку солим-перчим изнутри и снаружи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Лимон и лук нарезаем очень тоненько. Лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Лимон1 г
  • 4

    Равномерно фаршируем нашу рыбку дольками лимона, луком и веточками петрушки. Не забываем о прекрасном!.. пару долек лимона и веточку петрушки оставим для украшения. Заворачиваем в фольгу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 г
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Петрушка4 стебля
  • 5

    Ставим в духовку (мультиварку, пароварку – как угодно). Запекаем примерно 30 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Судак2 штуки
  • 6

    Достали, развернули фольгу – там красота, конечно. Выпотрошили по новой (убрали лимон, петрушку). Подаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 г
    2. Петрушка4 стебля

Похожие рецепты