З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня

Судак, запеченный в фольге с лимоном

2 порции

45 минут

Судак, запеченный в фольге с лимоном — это квинтэссенция простоты и элегантности европейской кухни. Этот рецепт передает дух кулинарных традиций, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Судак, нежный и сочный, приобретает яркий цитрусовый аромат благодаря лимону, который подчеркивает его естественный вкус. Луковые полукольца и веточки петрушки добавляют легкую пряность и свежесть, создавая гармоничное сочетание. Запекание в фольге позволяет сохранить все соки внутри, делая блюдо особенно сочным и ароматным. Это универсальное угощение, подходящее как для праздничного стола, так и для уютного семейного ужина. Подается с овощами или легким гарниром, даря тепло и уют с каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
874.1
ккал
193.6g
грамм
7.1g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Судак
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Лимон
1 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Петрушка
4 
стеб.
Шаги приготовления
  • 1

    Прежде всего о рыбе. Одна на порцию (если небольшая). Потрошим, обезглавливаем, удаляем чешую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Судак2 штуки
  • 2

    Рыбку солим-перчим изнутри и снаружи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Лимон и лук нарезаем очень тоненько. Лук полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Лимон1 г
  • 4

    Равномерно фаршируем нашу рыбку дольками лимона, луком и веточками петрушки. Не забываем о прекрасном!.. пару долек лимона и веточку петрушки оставим для украшения. Заворачиваем в фольгу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 г
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Петрушка4 стебля
  • 5

    Ставим в духовку (мультиварку, пароварку – как угодно). Запекаем примерно 30 мин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Судак2 штуки
  • 6

    Достали, развернули фольгу – там красота, конечно. Выпотрошили по новой (убрали лимон, петрушку). Подаем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 г
    2. Петрушка4 стебля

Похожие рецепты