З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Тикка карри с курицей и бататом

6 порций

50 минут

Тикка карри с курицей и бататом — это восхитительное блюдо с насыщенным ароматом специй и нежной текстурой. Родом из индийской кухни, оно адаптировано для европейских вкусов, сохраняя пряную глубину, но с мягким уровнем остроты. Куриные бедра, пропитанные йогуртовым маринадом с тикка-массалой и имбирем, становятся особенно сочными. Батат придает карри сладковатую ноту, удачно оттеняя пикантность специй. Кокосовое молоко смягчает вкус, добавляя кремовую консистенцию, а миндальная мука делает текстуру еще более бархатистой. Блюдо прекрасно сочетается с рисом, чапати или свежими овощами, позволяя насладиться экзотическим вкусом с комфортной теплотой домашнего ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490.6
ккал
29.9g
грамм
30.6g
грамм
25.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриные бедра
800 
г
Лимон
0.5 
шт.
Натуральный йогурт
150 
г
Тикка-масала
3 
ст.л.
Порошок чили
0.3 
ч.л.
Имбирь
200 
г
Лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Кокосовое масло
2 
ст.л.
Консервированные помидоры кусочками
1 
бан.
Кокосовое молоко
200 
мл
Паприка
1 
ст.л.
Кинза
 
по вкусу
Батат
2 
шт.
Миндаль
50 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Начинайте готовить за день. Для маринада очистите и натрите на мелкой терке 1 кусок имбиря размером 2 см, в блендере пробейте до абсолютно однородной пасты имбирь с 2 ст.л. смеси тикка-массала, йогуртом и 1 чайной ложкой молотого чили степени остроты mild (можно заменить на свежий или сушенный чили).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь200 г
    2. Тикка-масала3 столовые ложки
    3. Натуральный йогурт150 г
    4. Порошок чили0.3 чайная ложка
  • 2

    Главное — точно знать вашу восприимчивость к чили; не кладите чили лучше вообще, если не уверены в том, что в итоге не будет слишком остро для вас, как альтернативный вариант можно заменить на сухую аджику.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Порошок чили0.3 чайная ложка
  • 3

    Курицу нарежьте средними кусками (примерно как 0,5 куска для шашлыка), залейте маринадом курицу и хорошо перемешайте. Уберите в холодильник оптимально на ночь, но минимум на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра800 г
  • 4

    Из лука, чеснока и второй кусок размером 2 см натертого имбиря сделайте с помощью кухонного комбайна однородную массу, но так, чтобы оставались кусочки консистенция сальсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Имбирь200 г
  • 5

    Разогрейте на сковороде кокосовое масло и обжаривайте на нем луковую смесь около 5 минут на среднем огне, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое масло2 столовые ложки
  • 6

    Добавьте 2 столовые ложки тикка-массала, паприку и, хорошо перемешав, обжарьте еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тикка-масала3 столовые ложки
    2. Паприка1 столовая ложка
  • 7

    Добавьте курицу вместе с маринадом, помидоры и кокосовое молоко и нарезанный полукругами толщиной 5 мм батат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра800 г
    2. Консервированные помидоры кусочками1 банка
    3. Кокосовое молоко200 мл
    4. Батат2 штуки
  • 8

    Хорошо перемешайте и тушите на среднем огне около 30 минут, помешивая время от времени.

  • 9

    За 5 минут до конц, если получилось слишком жидкое карри, добавьте 50 г смолотый в кофемолке до состояния муки миндаля и сок половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндаль50 г
    2. Лимон0.5 штука
  • 10

    Хорошо перемешайте и подавайте, посыпав сверху рубленной кинзой, с чапати, рисом или салатом на ваш вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза по вкусу

Похожие рецепты