З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня

Куриное филе с грибами и фасолью

4 порции

30 минут

Куриное филе с грибами и фасолью — это гармоничное сочетание нежного мяса, сочных шампиньонов и хрустящей зеленой фасоли. Этот рецепт, вдохновленный европейской кухней, прост в приготовлении и идеально подходит как для повседневного ужина, так и для уютного семейного застолья. Легкий аромат базилика и душистого черного перца придает блюду утонченность, а обжарка ингредиентов усиливает их природные вкусовые качества. Грибы добавляют глубину вкусу, а фасоль — легкость и свежесть. Подача с ржаным или бездрожжевым хлебом делает трапезу завершенной. Это блюдо прекрасно сочетается с легкими белыми винами и станет отличным выбором для тех, кто ценит баланс вкуса и питательных свойств.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
289.5
ккал
30.7g
грамм
16g
грамм
4.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
400 
г
Свежие шампиньоны
400 
г
Молотый черный перец
0.5 
ч.л.
Куриное филе
400 
г
Сушеный базилик
0.5 
ч.л.
Растительное масло
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе разрезаем на кубики примерно 2х2 см, солим (у меня морская соль), обжариваем на глубокой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе400 г
    2. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    3. Растительное масло3 столовые ложки
  • 2

    Разрезаем каждый шампиньон на четыре части. Ножки можно отрезать и тоже разрезать пополам, чтобы получились удобные для употребления кусочки. Грибы высыпаем к филе, когда оно схватится. Обжариваем все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны400 г
  • 3

    Стручковую фасоль высыпаем на другую сковороду и обжариваем минут 7 (как правило, что с ней делать написано на пачке). Как только фасоль будет готова, высыпаем ее к курице и грибам. Добавляем специи какие вы любите. Я добавляла черный перец, базилик, сушеную зелень (петрушка) и универсальную приправу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль (замороженная)400 г
    2. Молотый черный перец0.5 чайная ложка
    3. Сушеный базилик0.5 чайная ложка
  • 4

    Доводим до готовности. Подавать с ржаным или бездрожжевым хлебом.

Похожие рецепты