З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Рыба под пастой, запеченная на лимоне

4 порции

30 минут

Этот рецепт воплощает в себе утонченную гармонию свежести и насыщенного вкуса. Запеченная рыба под ароматной пастой на лимонной подушке – это изысканное блюдо европейской кухни, в котором простота ингредиентов раскрывается неожиданной глубиной вкусов. Минтай, нежный и деликатный, приобретает пикантные нотки благодаря чесночной пасте с петрушкой, а лимонные кружочки придают ему легкую кислинку и сочность. Такое блюдо идеально подходит для праздничного ужина или уютного семейного вечера. Секрет его привлекательности – это баланс свежих трав, цитрусовой нотки и мягкой текстуры рыбы, которая запекается до совершенства. Подавать рекомендуется горячим, с легким гарниром и белым вином, чтобы подчеркнуть всю изысканность этого кулинарного шедевра.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244
ккал
21.1g
грамм
16.3g
грамм
3.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе минтая
500 
г
Лимон
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Включить разогреваться духовку на 200 градусов.

  • 2

    Порезать лимон на кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 3

    Порезать филе минтая поперек таким образом, чтобы кусочки совпадали с диаметром кусочков лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая500 г
  • 4

    Положить в блендер петрушку, зубчики чеснока, залить оливковое масло, добавить соль. Все тщательно измельчить до образования пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
  • 5

    Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него кружки лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 6

    На кружки лимона положить сверху кусочки минтая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая500 г
  • 7

    Равномерно нанести пасту из петрушки на минтай.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
  • 8

    Поставить противень в духовку на 15–20 минут.

  • 9

    Подавать горячей.

Похожие рецепты