З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Рыба под пастой, запеченная на лимоне

4 порции

30 минут

Этот рецепт воплощает в себе утонченную гармонию свежести и насыщенного вкуса. Запеченная рыба под ароматной пастой на лимонной подушке – это изысканное блюдо европейской кухни, в котором простота ингредиентов раскрывается неожиданной глубиной вкусов. Минтай, нежный и деликатный, приобретает пикантные нотки благодаря чесночной пасте с петрушкой, а лимонные кружочки придают ему легкую кислинку и сочность. Такое блюдо идеально подходит для праздничного ужина или уютного семейного вечера. Секрет его привлекательности – это баланс свежих трав, цитрусовой нотки и мягкой текстуры рыбы, которая запекается до совершенства. Подавать рекомендуется горячим, с легким гарниром и белым вином, чтобы подчеркнуть всю изысканность этого кулинарного шедевра.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244
ккал
21.1g
грамм
16.3g
грамм
3.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе минтая
500 
г
Лимон
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Чеснок
3 
зуб.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Включить разогреваться духовку на 200 градусов.

  • 2

    Порезать лимон на кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 3

    Порезать филе минтая поперек таким образом, чтобы кусочки совпадали с диаметром кусочков лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая500 г
  • 4

    Положить в блендер петрушку, зубчики чеснока, залить оливковое масло, добавить соль. Все тщательно измельчить до образования пасты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
  • 5

    Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него кружки лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
  • 6

    На кружки лимона положить сверху кусочки минтая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе минтая500 г
  • 7

    Равномерно нанести пасту из петрушки на минтай.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
    4. Соль по вкусу
  • 8

    Поставить противень в духовку на 15–20 минут.

  • 9

    Подавать горячей.

Похожие рецепты