З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Тушеные овощи по-испански (Писто)

4 порции

60 минут

Писто — традиционное блюдо испанской кухни, напоминающее рататуй, но со своим уникальным характером. Его корни уходят в Андалусию и Ла-Манчу, где свежие сезонные овощи тушат в ароматном оливковом масле, создавая богатый вкус. Сладкие помидоры, нежные кабачки, пикантный перец и чеснок наполняют блюдо яркими красками и утонченным вкусом. Писто идеально сочетается с жареным яйцом, превращая его в сытный и питательный обед. Это блюдо можно подавать как гарнир к мясу или рыбе, а также наслаждаться им самостоятельно с хрустящим хлебом. Писто — это уют и тепло южных испанских городов, запечатленные в простоте и богатстве вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.5
ккал
7.5g
грамм
16.4g
грамм
21.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
4 
шт.
Молодые кабачки
2 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Зеленый стручковый перец
1 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Оливковое масло
50 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки, помидоры нарежьте крупными кубиками, лук — полукольцами, сладкий перец — полосками, чеснок — мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Молодые кабачки2 штуки
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Сладкий перец2 штуки
    5. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Разогрейте масло, обжарьте лук и, как только он станет прозрачным, положите кабачки и жарьте, помешивая, до полуготовности. Положите перец, жарьте еще 7 минут, затем добавьте помидоры, чеснок и пряности. Тушите овощи до готовности, накрыв сотейник крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Молодые кабачки2 штуки
    4. Сладкий перец2 штуки
    5. Помидоры4 штуки
    6. Чеснок3 зубчика
    7. Зелень по вкусу

Похожие рецепты