Дорада с дикими рисом и запеченной тыквой
2 порции
40 минут
Дорада с диким рисом и запеченной тыквой — утонченное блюдо итальянской кухни, сочетающее в себе нежность морской рыбы, землистые нотки дикого риса и сладкую мягкость печеной тыквы. Этот рецепт воплощает идею средиземноморской гастрономии, где свежие натуральные ингредиенты подчеркивают истинный вкус продуктов. Дорада, фаршированная базиликом и чесноком, приобретает ароматное благородство, а тыква, запеченная со сливочным маслом, добавляет блюду бархатистую сладость. Гарнир из дикого риса делает композицию насыщенной и питательной. Вкус гармоничный, с балансом между свежестью, пикантностью и природной сладостью. Подается с лимоном и зеленью, подчеркивая средиземноморский характер. Это блюдо идеально подходит для романтического ужина или уютного семейного застолья, где можно насладиться изысканной простотой итальянской кухни.
1
Разогреваем духовку до 200 градусов.
2
Очищаем тыкву от кожицы, нарезаем произвольно, подсаливаем, добавляем половину сливочного масла, заворачиваем в фольгу и запекаем в течение 20–25 минут.
- Тыква: 150 г
- Сливочное масло: 20 г
3
Фаршируем рыбу листочками базилика и чеснока, делаем несколько надрезов на рыбе, солим, перчим. Разогреваем в сковороде 2 столовые ложки растительного масла и обжариваем рыбу с двух сторон, и отправляем в духовой шкаф на 15 минут.
- Дорада: 2 штуки
- Базилик: 20 г
- Чеснок: 4 зубчика
4
В кастрюле кипятим 250 мл воды, солим, засыпаем рис, доводим до кипения, накрываем крышкой и варим в течение 10 минут на медленном огне, до испарения воды. Снимаем с огня, заправляем сливочным маслом.
- Дикий рис: 100 г
- Сливочное масло: 20 г
5
На тарелку выкладываем рыбу, рядом отварной рис и сверху печеную тыкву. Украшаем лимоном и веточкой базилика.
- Дорада: 2 штуки
- Дикий рис: 100 г
- Тыква: 150 г
- Лимон: 1 штука
- Базилик: 20 г