З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Рыба, запеченная в фольге

2 порции

45 минут

Можно использовать любой вид рыбы для этого рецепта — форель, семгу или клыкача. Хотя сибас не является традиционной грузинской рыбой, в результате приготовление дает приятно запоминающийся западногрузинский вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
912.1
ккал
96.2g
грамм
43.1g
грамм
28.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сибас
2 
шт.
Лук-порей
1 
стеб.
Свежий эстрагон
2 
стеб.
Тимьян
5 
стеб.
Помидоры
2 
шт.
Лук-шалот
3 
гол.
Баклажаны
1 
шт.
Белое сухое вино
100 
мл
Красный перец горошком
10 
шт.
Душистый перец горошком
10 
шт.
Перец чили
3 
шт.
Лимон
1 
шт.
Подсолнечное масло
3 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук-порей избавить от нижней части с корешками и от жестких листьев. Нарезать стебель по диагонали, ошпарить, затем обжарить на столовой ложке масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 стебель
    2. Подсолнечное масло3 столовые ложки
  • 2

    Рыбу выпотрошить и почистить. Выложить на лист фольги. В брюхо каждой сунуть по ветке эстрагона. Сверху бросить тимьян. (Можно также сунуть в жабры петрушку, а к тимьяну добавить ветку розмарина.) Поперчить. Рядом распределить порей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас2 штуки
    2. Свежий эстрагон2 стебля
    3. Тимьян5 стебель
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Лук-порей1 стебель
  • 3

    Добавить надрезанные крест-­накрест помидоры, очищенный шалот и красный лук, нарезанный произвольно баклажан. Полить белым вином и оставшимся подсолнечным маслом. Добавить красный и душистый перец, а также перец чили. Выжать на все лимон и положить его в фольгу тоже. Посолить. Плеснуть немного воды и запечатать фольгу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Лук-шалот3 головки
    3. Баклажаны1 штука
    4. Белое сухое вино100 мл
    5. Подсолнечное масло3 столовые ложки
    6. Красный перец горошком10 штук
    7. Душистый перец горошком10 штук
    8. Перец чили3 штуки
    9. Лимон1 штука
    10. Соль по вкусу
  • 4

    Запекать минут двадцать пять — тридцать при 200 градусах. За пять минут до готовности приоткрыть фольгу, чтобы выпарилась лишняя жидкость.

Похожие рецепты