З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Рулетики из куриной грудки, грибов и адыгейского сыра

4 порции

60 минут

Рулетики из куриной грудки, грибов и адыгейского сыра – это блюдо, воплощающее нежность и аромат. Оно сочетает сочность куриного мяса, насыщенный вкус шампиньонов и легкую сливочную ноту адыгейского сыра. Маринование грудки в соевом соусе со специями придает ей пикантность, а запекание сохраняет сочность. Эти рулетики – идеальный вариант для семейного ужина или праздничного стола, они радуют балансом текстур и глубоким вкусом. Русская кухня славится умением подчеркнуть натуральные вкусы продуктов, и это блюдо – прекрасное подтверждение. Оно прекрасно сочетается с зеленью и легкими овощными гарнирами, дополняя общую картину гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
156
ккал
26.7g
грамм
3.4g
грамм
5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соевый соус
50 
мл
Куриная грудка
370 
г
Шампиньоны
190 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Адыгейский сыр
25 
г
Оливковое масло
1 
мл
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Грудку разрезать вдоль на 2 части, замариновать в соевом соусе со специями (у меня это были: розмарин, базилик, для курицы, сушеный укроп) минут на 30–50.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка370 г
    2. Соевый соус50 мл
    3. Специи по вкусу
  • 2

    Пока она маринуется, мелко нарезать лук, обжарить его на оливковом масле (при жарке добавьте в лук капельку сахарозаменителя — тогда еще вкуснее получится и ароматнее!), добавить к луку мелко порезанные шампиньоны, специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Оливковое масло1 мл
    3. Шампиньоны190 г
    4. Специи по вкусу
  • 3

    Минут 10 потушить под крышкой (ничего добавлять не надо, грибы выделят сок), потом крышку снять, помешивая, готовить до тех пор, пока испарится лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны190 г
  • 4

    На полоски куриной грудки выложить грибно-луковую смесь, пару кусочков адыгейского сыра, свернуть рулетиком, закрепить зубочисткой. Выпекать на противне на фольге (смазывать маслом не надо) 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка370 г
    2. Шампиньоны190 г
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Адыгейский сыр25 г

Похожие рецепты