З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Стейк семги с лаймом и травами

2 порции

20 минут

Стейк семги с лаймом и травами – это истинное воплощение северного совершенства. Норвежская кухня славится своими морепродуктами, и этот рецепт передает гармонию свежести и изысканности. Семга, нежная и сочная, приобретает изысканный аромат свежих трав – розмарина, мяты и тимьяна, которые подчеркивают ее природную маслянистую текстуру. Лайм добавляет цитрусовую яркость, а зернистая горчица придает едва заметную пикантность. Запеченная в духовке с соевым соусом и оливковым маслом, рыба становится удивительно мягкой, сохраняя при этом все богатство вкуса. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина или праздничного застолья, где хочется насладиться утонченным вкусом северных морепродуктов в полной мере.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
594.8
ккал
59.8g
грамм
38.1g
грамм
5.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Стейк из семги
2 
шт.
Лайм
1 
шт.
Свежий розмарин
2 
стеб.
Свежий тимьян
4 
стеб.
Легкий соевый соус
3 
ст.л.
Свежая мята
1 
стеб.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Зернистая горчица
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Стейки аккуратно промыть, очистить от чешуи и высушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из семги2 штуки
  • 2

    Указанные травы обязательно использовать свежие. Несколько стебельков розмарина, мяты и тимьяна общипать, мелко нарезать вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий розмарин2 стебля
    2. Свежая мята1 стебель
    3. Свежий тимьян4 стебля
  • 3

    В небольшой пиале смешать травы с соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Легкий соевый соус3 столовые ложки
  • 4

    Натереть цедру лайма, из самого фрукта выжать сок в пиалу. Добавить туда цедру, горчицу и немного оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Зернистая горчица2 столовые ложки
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 5

    Тщательно натереть стейки полученной смесью и оставить их на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из семги2 штуки
  • 6

    Духовку разогреть до 180 градусов. Налить в противень немного горячей воды и оливкового масла. Выложить стейки и поставить их в духовку на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки

Похожие рецепты