З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Овощной гуляш с паприкой

4 порции

40 минут

Овощной гуляш с паприкой – это яркое, ароматное блюдо, пришедшее из русской кухни, но вдохновленное восточноевропейскими традициями. Его насыщенный вкус достигается благодаря сочетанию сладкой паприки, сочных томатов и разнообразных овощей. Нежная текстура картофеля, моркови и цветной капусты наполняет блюдо уютом, а смесь пряных трав добавляет пикантности. Этот гуляш идеально согревает в холодные дни, его подают как самостоятельное блюдо или в сочетании с хлебом. Он отлично подходит для вегетарианцев, а загущенная мукой консистенция делает его особенно сытным. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот рецепт отличным выбором для домашней кухни, когда хочется чего-то вкусного, но ненавязчивого.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
195.5
ккал
6.7g
грамм
5.7g
грамм
32.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
1 
зуб.
Лук
1 
шт.
Картофель
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Цветная капуста
0.5 
гол.
Растительное масло
1 
ст.л.
Паприка
2 
ч.л.
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Помидоры
400 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Смесь пряных трав
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезаем картофель кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 2

    Нарезаем лук и чеснок мелкимки кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Чеснок1 зубчик
  • 3

    Морковь режем брусочками,так чтобы каждый брусочек был примерно 2,5 см длиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Цветную капусту отделяем в местах ответвления соцветий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста0.5 головка
  • 5

    В кастрюле нагреваем растительное масло, в нем обжариваем лук и чеснок 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Лук1 штука
    3. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Далее добавляем паприку, картофель, морковь и цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паприка2 чайные ложки
    2. Картофель2 штуки
    3. Морковь1 штука
    4. Цветная капуста0.5 головка
  • 7

    Через пару минут добавляем соль, перец по вкусу и томаты (можно консервированые в собственном соку), мелко нарезанные.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Помидоры400 г
  • 8

    Если мало сока, то можно добавить овощной бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пряных трав по вкусу
  • 9

    Накрываем крышкой и оставляем томиться до готовности (примерно 20–25 минут).

  • 10

    Для загущения добавить 2 столовых ложки муки за 5–10 минут до конца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука2 столовые ложки

Похожие рецепты