З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Овощной гуляш с паприкой

4 порции

40 минут

Овощной гуляш с паприкой – это яркое, ароматное блюдо, пришедшее из русской кухни, но вдохновленное восточноевропейскими традициями. Его насыщенный вкус достигается благодаря сочетанию сладкой паприки, сочных томатов и разнообразных овощей. Нежная текстура картофеля, моркови и цветной капусты наполняет блюдо уютом, а смесь пряных трав добавляет пикантности. Этот гуляш идеально согревает в холодные дни, его подают как самостоятельное блюдо или в сочетании с хлебом. Он отлично подходит для вегетарианцев, а загущенная мукой консистенция делает его особенно сытным. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот рецепт отличным выбором для домашней кухни, когда хочется чего-то вкусного, но ненавязчивого.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
195.5
ккал
6.7g
грамм
5.7g
грамм
32.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
1 
зуб.
Лук
1 
шт.
Картофель
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Цветная капуста
0.5 
гол.
Растительное масло
1 
ст.л.
Паприка
2 
ч.л.
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Помидоры
400 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Смесь пряных трав
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезаем картофель кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 2

    Нарезаем лук и чеснок мелкимки кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Чеснок1 зубчик
  • 3

    Морковь режем брусочками,так чтобы каждый брусочек был примерно 2,5 см длиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Цветную капусту отделяем в местах ответвления соцветий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста0.5 головка
  • 5

    В кастрюле нагреваем растительное масло, в нем обжариваем лук и чеснок 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Лук1 штука
    3. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Далее добавляем паприку, картофель, морковь и цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паприка2 чайные ложки
    2. Картофель2 штуки
    3. Морковь1 штука
    4. Цветная капуста0.5 головка
  • 7

    Через пару минут добавляем соль, перец по вкусу и томаты (можно консервированые в собственном соку), мелко нарезанные.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Помидоры400 г
  • 8

    Если мало сока, то можно добавить овощной бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пряных трав по вкусу
  • 9

    Накрываем крышкой и оставляем томиться до готовности (примерно 20–25 минут).

  • 10

    Для загущения добавить 2 столовых ложки муки за 5–10 минут до конца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука2 столовые ложки

Похожие рецепты