З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Мини-голубцы из пекинской капусты

4 порции

60 минут

Мини-голубцы из пекинской капусты — это изысканное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе нежность капустных листов и сочность куриного фарша с ароматом овощей и специй. Это лёгкая интерпретация традиционных голубцов, где пекинская капуста заменяет привычную белокочанную, делая блюдо более мягким и деликатным. Голубцы сначала обжариваются до золотистой корочки, а затем тушатся в ароматном томатном соусе, насыщаясь его вкусом. В результате получается нежное, сочное и насыщенное блюдо, которое идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Их можно подавать с соусом, в котором они тушились, и сметаной, что придаёт блюду ещё больше глубины вкуса. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.4
ккал
19.6g
грамм
8.4g
грамм
29.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
100 
г
Куриный фарш
300 
г
Пекинская капуста
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Томатная паста
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Лавровый лист
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Пекинскую капусту разобрать на листочки. Нижнюю жесткую часть листа отрезать, оставить только верхнюю половинку. В большой кастрюле вскипятить воду, опустить листы капусты в кипяток на 1–2 минуты, не больше. Достать листы шумовкой и сразу переложить их в чашку с холодной водой. Как только они остынут, воду слить и обсушить капустные листья бумажными полотенцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста1 штука
  • 2

    Морковь натереть на терке, лук мелко нарезать, обжарить овощи на оливковом масле до мягкости. Половину обжаренных овощей переложить в миску и остудить. Добавить в миску с овощами куриный фарш, рис, яйцо, специи и соль, хорошо все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Репчатый лук1 штука
    3. Куриный фарш300 г
    4. Рис100 г
    5. Куриное яйцо1 штука
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 3

    На край капустного листа выложить 1 столовую ложку начинки, завернуть конвертом как обычный голубец. Когда все голубцы готовы, ставим разогреваться сковороду с небольшим количеством оливкового масла. Голубцы обжариваем с обоих сторон до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста1 штука
  • 4

    К оставшейся половине лука и моркови, добавить томатную пасту, пасту из болгарских перцев (если есть), посолить, приправить специями. Сложить овощи в сотейник или сковороду, сверху выложить обжаренные голубцы. Залить все кипятком так, чтобы голубцы были покрыты бульоном. Можно добавить лавровый листик. Накрыть крышкой и тушить на медленном огне примерно 30–40 минут, до готовности. Подавать голубцы с соусом, в котором они варились, и сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Томатная паста2 столовые ложки
    4. Лавровый лист1 штука
    5. Соль по вкусу

Похожие рецепты