З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Буррито с фасолью

6 порций

30 минут

Буррито с фасолью — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни, сочетающее в себе насыщенные вкусы и простоту приготовления. Этот рецепт объединил мягкость тортильи с пикантной начинкой из курицы, фасоли и ароматных специй, таких как кумин и кориандр. Сыр чеддер добавляет сливочную текстуру, а свежая кинза и зеленый лук привносят легкость и свежесть. Острота халапеньо может быть настроена по вкусу, делая блюдо универсальным для любителей пикантных ощущений. Исторически буррито возник в северных регионах Мексики, где его удобная форма позволяла брать еду с собой. Сегодня он стал символом мексиканской уличной кухни, идеально подходящим для быстрого перекуса или полноценного обеда. Запекание в духовке помогает объединить вкусы и создать аппетитную корочку, а подача с гуакамоле делает блюдо особенно изысканным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
475.1
ккал
27.4g
грамм
24.9g
грамм
35.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Тортильи
6 
шт.
Белая консервированная фасоль
1 
бан.
Зеленый лук
1 
пуч.
Сыр чеддер
300 
г
Кумин (зира)
1 
ст.л.
Семена кориандра
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец халапеньо
1 
шт.
Курица
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Для начинки мелко нарежьте отварную курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 2

    Чеддер натрите на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер300 г
  • 3

    Слейте жидкость из банки фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль1 банка
  • 4

    Крупно нарежьте кинзу и средне зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Зеленый лук1 пучок
  • 5

    Смешайте все ингредиенты в салатнике, отставив немного чеддера. Опционно для тех, кто любит поострее, добавьте консервированный халапеньо по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер300 г
    2. Перец халапеньо1 штука
  • 6

    Возьмите тортилью и положите начинку ближе к одному краю и сверните тортилью, оставив небольшой край. Для того, чтобы тортилья держала форму и не разваливалась, положите на край тертый чеддер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи6 штук
    2. Сыр чеддер300 г
  • 7

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 8

    Положите на разогретую сковороду гриль, запечатанным краем вниз, и обжарьте около 1 минуты с каждой стороны.

  • 9

    Переложите в форму для запекания и запекайте в духовке не более 10 минут, чтобы сыр расплавился.

  • 10

    Подавайте со свежим гуакамоле.

Похожие рецепты