З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня

Буррито с фасолью

6 порций

30 минут

Буррито с фасолью — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни, сочетающее в себе насыщенные вкусы и простоту приготовления. Этот рецепт объединил мягкость тортильи с пикантной начинкой из курицы, фасоли и ароматных специй, таких как кумин и кориандр. Сыр чеддер добавляет сливочную текстуру, а свежая кинза и зеленый лук привносят легкость и свежесть. Острота халапеньо может быть настроена по вкусу, делая блюдо универсальным для любителей пикантных ощущений. Исторически буррито возник в северных регионах Мексики, где его удобная форма позволяла брать еду с собой. Сегодня он стал символом мексиканской уличной кухни, идеально подходящим для быстрого перекуса или полноценного обеда. Запекание в духовке помогает объединить вкусы и создать аппетитную корочку, а подача с гуакамоле делает блюдо особенно изысканным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
475.1
ккал
27.4g
грамм
24.9g
грамм
35.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Тортильи
6 
шт.
Белая консервированная фасоль
1 
бан.
Зеленый лук
1 
пуч.
Сыр чеддер
300 
г
Кумин (зира)
1 
ст.л.
Семена кориандра
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец халапеньо
1 
шт.
Курица
300 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Для начинки мелко нарежьте отварную курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курица300 г
  • 2

    Чеддер натрите на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер300 г
  • 3

    Слейте жидкость из банки фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль1 банка
  • 4

    Крупно нарежьте кинзу и средне зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Зеленый лук1 пучок
  • 5

    Смешайте все ингредиенты в салатнике, отставив немного чеддера. Опционно для тех, кто любит поострее, добавьте консервированный халапеньо по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер300 г
    2. Перец халапеньо1 штука
  • 6

    Возьмите тортилью и положите начинку ближе к одному краю и сверните тортилью, оставив небольшой край. Для того, чтобы тортилья держала форму и не разваливалась, положите на край тертый чеддер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи6 штук
    2. Сыр чеддер300 г
  • 7

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 8

    Положите на разогретую сковороду гриль, запечатанным краем вниз, и обжарьте около 1 минуты с каждой стороны.

  • 9

    Переложите в форму для запекания и запекайте в духовке не более 10 минут, чтобы сыр расплавился.

  • 10

    Подавайте со свежим гуакамоле.

Похожие рецепты