З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Индийские гороховые оладьи с томатом (Пудла)

4 порции

15 минут

Пудла – это традиционные индийские оладьи из гороховой муки, которые сочетают в себе богатство специй и насыщенный вкус томатов. Этот простой, но изысканный рецепт берет свое начало в штате Гуджарат, где такие оладьи часто подают на завтрак или в качестве легкой закуски. Их золотистая хрустящая корочка раскрывает мягкую, пряную текстуру внутри, а свежая зелень придает яркость вкусу. В составе – чеснок, имбирь и куркума, создающие насыщенный аромат с теплыми нотками. Эти оладьи идеально сочетаются с йогуртом или пикантными чатни, предлагая гармонию вкуса. Кроме того, они не содержат яиц, что делает их отличным выбором для вегетарианцев. Пудла – это не просто еда, а кусочек индийской гастрономической культуры, наполненный традициями и ароматами далеких земель.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
228.1
ккал
9.9g
грамм
1.4g
грамм
45.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Гороховая мука
10 
ст.л.
Пшеничная мука
1 
ст.
Томатная паста
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Молотый имбирь
1 
ч.л.
Куркума
1 
ч.л.
Петрушка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте вместе гороховую муку, пшеничную муку и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гороховая мука10 столовых ложек
    2. Пшеничная мука1 стакан
    3. Молотый имбирь1 чайная ложка
    4. Куркума1 чайная ложка
  • 2

    Помешивая, медленно добавьте холодную воду, пока не получится густое тесто для оладьев. Можно добавить пару столовых ложек манки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гороховая мука10 столовых ложек
    2. Пшеничная мука1 стакан
  • 3

    Положите в тесто томатную пасту (либо 2 свежих помидора) и мелко нарезанную свежую зелень. Оставьте на примерно на 10 минут, чтобы гороховая мука как следует разбухла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста2 столовые ложки
    2. Петрушка по вкусу
  • 4

    Жарьте на оливковом масле с обеих сторон до образования золотисто-коричневой, хрустящей корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Подавайте горячими.

Похожие рецепты