З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Курица в соусе с чесноком

2 порции

25 минут

Курица в соусе с чесноком — это ароматное и насыщенное блюдо европейской кухни, которое покоряет своей простотой и глубоким вкусом. В основе рецепта лежит нежное куриное филе, пропитанное сочностью томатов, пикантностью чеснока и тонкой солоноватостью соевого соуса. Легкая кремовая текстура достигается благодаря добавлению небольшого количества майонеза. Лук и смесь перцев придают блюду дополнительную глубину и яркость вкуса. Идеально подходит как для семейного ужина, так и для угощения гостей. Гармоничное сочетание ингредиентов делает его универсальным — оно прекрасно сочетается с рисом, пастой или свежими овощами. Это блюдо не только радует вкус, но и дарит уют и тепло домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
267
ккал
32.4g
грамм
7.9g
грамм
16g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
3 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Соевый соус
20 
мл
Майонез
1 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Смесь перцев
 
щеп.
Чеснок
2 
зуб.
Куриное филе
250 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Лук почистить, нарезать полукольцами и отправить в сковородку с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 2

    Помидоры нарезать в произвольной форме и отправить к луку на сковороду, закрыть крышкой, потушить минуты 2, посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
    2. Соль щепотка
    3. Смесь перцев щепотка
  • 3

    Пока все тушиться, охложденное филе нарезать кусочками, которые вам больше нравятся, и отправить к помидорам с луком. Добавить чеснок, либо выдавить, либо мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе250 г
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Налить в сковороду соевый соус, немного, для вкуса (не забывайте, что он тоже соленый) и добавить майонез, совсем чуть-чуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус20 мл
    2. Майонез1 столовая ложка
  • 5

    Перемещать, закрыть крышкой и тушить минут 15.

Похожие рецепты