З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Пулао (Плов с зеленым горошком)

3 порции

30 минут

Пулао с зеленым горошком — это изысканный вариант традиционного узбекского плова, который сочетает в себе нежность риса басмати и свежесть овощей. Этот рецепт уходит корнями в восточную кухню, где рис готовят с ароматными специями и маслами, создавая насыщенные вкусовые композиции. Зеленый горошек добавляет легкую сладость и яркость, а кешью и семена тыквы — хрустящую текстуру. Блюдо обладает тонким балансом специй, придающих ему согревающий и насыщенный вкус. Оно идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, когда хочется чего-то необычного, но простого в приготовлении. Подается горячим, украшенным свежим кориандром, который завершает вкусовую гармонию. Пулао можно дополнить свежими салатами или кисломолочными соусами, создавая полноценное гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
443.7
ккал
8.8g
грамм
18.2g
грамм
62.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Топленое масло
30 
г
Вода
600 
мл
Подсолнечное масло
1 
ст.л.
Зеленый горошек
200 
г
Кешью
5 
г
Морская соль
0.5 
ч.л.
Специи
 
по вкусу
Рис
200 
г
Зеленый сладкий перец
30 
г
Очищенные семена тыквы
5 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Рис желательно промыть (причем не водой из-под крана, т.к. рис впитывает все посторонние запахи).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис200 г
  • 2

    Откиньте на дуршлаг и обсушите.

  • 3

    В небольшой кастрюле с непригораемым дном разогрейте масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло30 г
  • 4

    Добавьте рис и помешивайте 3 минуты на слабом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис200 г
  • 5

    Когда рис промаслится, добавьте воду. Басмати варится около 15 минут, бурый рис — от 30 до 45 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода600 мл
  • 6

    Дайте остыть готовому рису.

  • 7

    Разогрейте в сковороде масло и добавьте горошек, перец, слегка их потушите, затем высыпьте охлажденный рис. Перемешайте ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка
    2. Зеленый горошек200 г
    3. Зеленый сладкий перец30 г
  • 8

    Посолите рис и посыпьте мелко порубленным кориандром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль0.5 чайная ложка
    2. Специи по вкусу

Похожие рецепты