З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Лимонные отбивные из индейки с картофельно-кукурузным пюре

2 порции

30 минут

Лимонные отбивные из индейки с картофельно-кукурузным пюре – это гармония нежности и свежести в одном блюде. Вдохновленный европейскими традициями, этот рецепт сочетает насыщенный вкус индейки с яркими цитрусовыми нотами лимона и ароматом тимьяна. Отбивные, обжаренные до золотистого цвета, приобретают тонкую кислинку и травяную свежесть, создавая незабываемое гастрономическое впечатление. Картофельно-кукурузное пюре, богатое сливочными оттенками и мягкой текстурой, придает блюду баланс и уют. В качестве гарнира — сочный салат из томатов черри и гранатовых зерен, добавляющий легкость и яркие вкусовые акценты. Это блюдо идеально подходит для уютного ужина или праздничного застолья, даря ощущение домашнего тепла и кулинарного искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
730.5
ккал
49.4g
грамм
37.1g
грамм
50.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе грудки индейки
2 
шт.
Свежий тимьян
4 
стеб.
Молодой картофель
400 
г
Свежая кукуруза
1 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Сливочное масло
25 
г
Соль
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления пюре отварите молодой картофель в кипящей воде до готовности. За 5 минут до готовности бросьте в кастрюлю початок уже готовой кукурузы (продается в вакуумных упаковках).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель400 г
    2. Свежая кукуруза1 штука
  • 2

    Слейте воду. Остудите под струей холодной воды кукурузу и снимите зерна с початка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кукуруза1 штука
  • 3

    Сделайте пюре и картофеля зерен кукурузы и сливочного масла. Сохраните теплым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель400 г
    2. Свежая кукуруза1 штука
    3. Сливочное масло25 г
  • 4

    Возьмите 4 куска филе индейки. Слегка отбейте их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе грудки индейки2 штуки
  • 5

    Оборвите тимьян с веточек и снимите цедру с лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян4 стебля
    2. Лимон1 штука
  • 6

    Вдавите листья тимьяна и лимонную цедру в отбивные. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян4 стебля
    2. Лимон1 штука
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Разогрейте на сковороде оливковое масло и обжаривайте отбивные с каждой стороны по 3 минуты. До золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
  • 8

    Подавайте с салатом из томатов черри и гранатовых зерен с луком и кинзой.

Похожие рецепты