З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Плов с диким рисом и морскими гадами

3 порции

40 минут

Плов с диким рисом и морскими гадами – это гастрономическое путешествие, объединяющее изысканность морепродуктов с глубокой, ореховой текстурой дикого риса. Вдохновленный европейскими кулинарными традициями, этот рецепт гармонично сочетает насыщенные ароматы розмарина, барбариса и чеснока, которые дополняют богатый вкус морского коктейля. Дижонская горчица и соевый соус придают пикантность, а сливочное масло завершает блюдо мягкостью и насыщенностью. Плов подходит как для праздничного ужина, так и для изысканного повседневного трапезы. Его текстура — контраст хрустящего риса и нежности морепродуктов — делает каждую ложку незабываемой. Это блюдо особенно хорошее в сопровождении белого сухого вина или свежего овощного салата.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.4
ккал
17.3g
грамм
4.2g
грамм
34g
грамм
Ингредиенты
3порции
Смесь пропаренного и дикого риса
125 
г
Сушеный розмарин
 
щеп.
Соевый соус
15 
мл
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
10 
г
Чеснок
1 
зуб.
Сушеный барбарис
 
по вкусу
Морепродукты
250 
г
Сушеная овощная смесь
2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Рис высыпаем в кипящую подсоленную воду, помешивая, варим 20 минут на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пропаренного и дикого риса125 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    На горячую сковороду выкладываем морской коктейль, добавляем соевый соус, горчицу, сушеные овощи, барбарис, розмарин, рубленный чеснок, перец и соль. Помешивая деревянной лопаткой, тушим 7–10 минут на максимальном огне (чтобы выпарилась жидкость). Тем временем, рис должен вариться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морепродукты250 г
    2. Соевый соус15 мл
    3. Дижонская горчица1 чайная ложка
    4. Сушеная овощная смесь2 чайные ложки
    5. Сушеный барбарис по вкусу
    6. Сушеный розмарин щепотка
    7. Чеснок1 зубчик
    8. Молотый красный перец по вкусу
    9. Соль по вкусу
  • 3

    Выключаем рис, сливаем воду, добавляем его в сковороду с морским коктейлем. Обжариваем все на среднем огне 10 минут (когда жидкость выпарится, добавляем сливочное масло).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пропаренного и дикого риса125 г
    2. Морепродукты250 г
    3. Сливочное масло10 г

Похожие рецепты