З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Перец, фаршированный овощами, под шапкой из сулугуни

3 порции

45 минут

Перец, фаршированный овощами, под шапкой из сулугуни — это блюдо, объединяющее насыщенные вкусы средиземноморской кухни. Красный перец, запечённый до мягкости, обогащается ароматной начинкой из цукини, баклажана и помидоров, пропитанной травами и нотками белого вина. Нежная текстура овощей контрастирует с тянущейся сырной корочкой из сулугуни, создавая идеальный баланс вкусов. Это блюдо отлично подходит как самостоятельная закуска или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Запечённые фаршированные перцы часто встречаются в кухнях разных стран, но их особенность здесь — использование грузинского сыра, который придаёт пикантность и насыщенность. Подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
328.9
ккал
7.9g
грамм
24.5g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Свежий красный перец
3 
шт.
Цукини
0.5 
шт.
Баклажаны
0.5 
шт.
Сливовидные помидоры
4 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Свежий тимьян
3 
стеб.
Свежий розмарин
1 
стеб.
Белое сухое вино
50 
мл
Оливковое масло
3 
ст.л.
Слабосоленый сыр сулугуни
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте мелкими кубиками цукини и баклажан. Если цукини и/или баклажан небольшого размера возьмите целый вместо половинки. Должен получиться примерно одинаковый объем овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини0.5 штука
    2. Баклажаны0.5 штука
  • 2

    Обжарьте на оливковом масле цукини и баклажан около 5 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло3 столовые ложки
    2. Цукини0.5 штука
    3. Баклажаны0.5 штука
  • 3

    Добавьте нарезанные кубиками помидоры и мелко нарезанный чеснок, листья тимьяна и розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливовидные помидоры4 штуки
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Свежий тимьян3 стебля
    4. Свежий розмарин1 стебель
  • 4

    Тушите еще около 3 минут до мягкости.

  • 5

    Добавьте вино и тушите, пока не выпариться алкоголь. Начинка должна быть не жидкой, но не пересушенной. Посолите и поперчите начинку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино50 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Нарежьте красные перцы вдоль на половинки, удалите белые прожилки и семена, а также белую часть сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец3 штуки
  • 7

    Нафаршируйте половинки перца овощной смесью и сверху сделайте шапку из натертого на крупной терке сулугуни.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленый сыр сулугуни50 г
  • 8

    Запекайте около 30 минут в духовке при температуре 180 градусов.

Похожие рецепты