З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Рис с йогуртом

4 порции

40 минут

Рис с йогуртом — это удивительное сочетание нежности и пряных нот, вдохновленное европейской кухней, но с восточным акцентом. Басмати, обладающий тонким ароматом, проходит процесс томления в масле с семенами горчицы, фенхеля и пикантным чили, создавая богатую вкусовую палитру. Йогурт придаёт блюду мягкость и легкую кислинку, делая его идеальным гарниром к мясным и овощным блюдам или самостоятельным лёгким ужином. Такое блюдо прекрасно подойдёт как для повседневного питания, так и для особых случаев, когда хочется чего-то утончённого, но быстрого в приготовлении. Это не просто рис — это уют, аромат специй и насыщенный вкус, который дарит ощущение домашнего тепла.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
429.7
ккал
9.5g
грамм
12.7g
грамм
68g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис басмати
350 
г
Оливковое масло
1 
ст.л.
Семена горчицы
1 
ч.л.
Семена фенхеля
0.8 
ч.л.
Перец чили
2 
шт.
Вода
700 
мл
Тертый имбирь
1 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Йогурт
240 
мл
Сливочное масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте и замочите рис на 15 минут, после слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати350 г
  • 2

    В масле спассеруйте семена горчицы, фенхеля, перец, имбирь, быстро размешайте, добавьте рис и поджаривайте в течение 2 минут, пока зерна не станут прозрачными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Семена горчицы1 чайная ложка
    3. Семена фенхеля0.8 чайная ложка
    4. Перец чили2 штуки
    5. Тертый имбирь1 столовая ложка
  • 3

    Влейте воду, добавьте соль и доведите до кипения. Закройте кастрюлю, уменьшите огонь и варите 20 минут. За 5 минут до готовности поднимите крышку, добавьте масло и йогурт, быстро размешайте вилкой. Закройте и продолжайте варить, пока зерна не набухнут и рис не впитает большую часть жидкости. После этого снимите крышку, дайте рису постоять на огне 3 минуты, чтобы испарилась лишняя влага.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода700 мл
    2. Соль1 чайная ложка
    3. Йогурт240 мл
    4. Сливочное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты