З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Палак панир с пряностями

4 порции

40 минут

Палак панир с пряностями — это классическое блюдо индийской кухни, восхваляющее богатство специй и нежность сливочного сыра панир. Его корни уходят в северную Индию, где шпинат используется как основа для насыщенного и ароматного соуса. Нежный панир впитывает специи, а сливки придают блюду бархатистую текстуру. Яркая зелень шпината в сочетании с теплым ароматом гарам-масалы делает палак панир не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Оно идеально сочетается с горячими лепешками или ароматным басмати. Это блюдо питательно, насыщено витаминами и идеально подходит для уютного ужина. Каждая ложка — это путешествие в мир индийских вкусов, богатых и многогранных.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
270.4
ккал
10.8g
грамм
18g
грамм
17.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
200 
г
Перец чили
1 
шт.
Вода
3 
ст.л.
Свежий имбирь
1 
ч.л.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Паприка
0.5 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
0.5 
ч.л.
Куркума
0.5 
ч.л.
Сливки
100 
мл
Гхи
1 
ст.л.
Сыр панир
250 
г
Соль
1 
ч.л.
Гарам-масала
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат отварить на пару в течение 5 минут, пока листья не станут мягкими. Измельчить листья в блендере до состояния однородной массы.Отложить в сторону, промыть блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
  • 2

    Измельчить в блендере имбирь и чили с добавлением холодной воды. Добавить кориандр, паприку, кумин, куркуму. Взбивать до получения однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь1 чайная ложка
    2. Перец чили1 штука
    3. Вода3 столовые ложки
    4. Молотый кориандр1 чайная ложка
    5. Паприка0.5 чайная ложка
    6. Молотый кумин (зира)0.5 чайная ложка
    7. Куркума0.5 чайная ложка
  • 3

    Разогреть гхи в кастрюле на умеренном огне. Положить в горячее масло пасту из специй и обжаривать 2–3 минуты, пока она не начнет приставать ко дну и не появится отчетливый аромат. Осторожно добавить пюре из шпината, смешать со специями. Варить на сильном огне 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гхи1 столовая ложка
    2. Шпинат200 г
  • 4

    Нарезать сыр кубиками примерно по 1 см (или разломать руками на кусочки).

  • 5

    Добавить сливки, кубики сыра, гарам-масалу и соль. Варить еще 5 минут и подавать горячим с рисом или горячим хлебом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки100 мл
    2. Сыр панир250 г
    3. Гарам-масала0.5 чайная ложка
    4. Соль1 чайная ложка

Похожие рецепты