З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня

Курица по-китайски с овощами

3 порции

20 минут

Курица по-китайски с овощами представляет собой яркое и насыщенное блюдо, которое идеально подходит для тех, кто ценит гармонию вкусов и ароматов. Это угощение может служить как основным блюдом, так и изысканным дополнением к обеду или ужину. Прекрасно сбалансированные текстуры нежной курицы и хрустящих овощей создают неповторимое кулинарное впечатление, а использование соевого соуса и разнообразных специй придает ему характерные восточные нотки, делая его особенно привлекательным для любителей китайской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.6
ккал
33.4g
грамм
8.9g
грамм
19.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриная грудка
350 
г
Красный сладкий перец
100 
г
Зеленый сладкий перец
200 
г
Репчатый лук
100 
г
Морковь
150 
г
Соевый соус
5 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку вымыть, дать воде стечь, порезать на брусочки размером с палец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка350 г
  • 2

    Лук очистить, нарезать на брусочки по направлению волокон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук100 г
  • 3

    Перец болгарский помыть, нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец100 г
    2. Зеленый сладкий перец200 г
  • 4

    Морковь вымыть, очистить, нашинковать не тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь150 г
  • 5

    Разогреть сковороду, вылить в нее оливковое масло. После того, как масло нагреется, бросить в него кусочки куриной грудки. Обжаривать при непрерывном помешивании 2–3 минуты, пока мясо не станет белым и местами не зарумянится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
    2. Куриная грудка350 г
  • 6

    В сковороду последовательно, с интервалом в 2–3 минуты, при непрерывном помешивании, добавить сначала морковь, затем лук, следом болгарский перец. Обжаривать 3–4 минуты на умеренном огне, не позволяя содержимому сковородки тушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь150 г
    2. Репчатый лук100 г
    3. Красный сладкий перец100 г
    4. Зеленый сладкий перец200 г
  • 7

    Соединить в чашке соевый соус с сахаром до полного растворения последнего. Не добавлять сахар в соус в том случае, если соус имеет выраженный сладковатый вкус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус5 столовая ложка
    2. Сахар1 чайная ложка
  • 8

    Вылить сладкий соевый соус в сковороду, обжарив содержимое в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус5 столовая ложка

Похожие рецепты