З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Тажин с курицей и лимономМарокканская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Паэлья с морепродуктами и горошком

3 порции

30 минут

Паэлья с морепродуктами и горошком – яркое блюдо испанской кухни, рожденное в солнечной Валенсии. Первоначально готовившаяся крестьянами на открытом огне, паэлья стала символом средиземноморского гастрономического наследия. Ее насыщенный вкус раскрывается благодаря морепродуктам – кальмарам и мидиям, которые добавляют нежность и легкую солоноватость. Длиннозерный рис, пропитанный ароматным куриным бульоном, приобретает мягкую и бархатистую текстуру. Болгарский перец придаёт свежую сладость, а зеленый горошек – легкую нотку летней свежести. Сливочное масло делает блюдо более насыщенным, а кинза и укроп добавляют пикантности. Это идеальное угощение для душевного ужина, раскрывающее испанскую страсть к еде и жизни. Паэлья лучше всего сочетается со свежими лимонами, которые добавляют яркую цитрусовую ноту и балансируют вкусы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
462.2
ккал
6.4g
грамм
22.6g
грамм
56.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Длиннозерный рис
1 
ст.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Куриный бульон
1 
мл
Сливочное масло
80 
г
Кинза
1 
пуч.
Укроп
1 
пуч.
Лимон
 
по вкусу
Сладкий перец
0.5 
шт.
Консервированный зеленый горошек
 
по вкусу
Мидии
 
по вкусу
Кальмары
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разморозьте морепродукты и приготовьте куриный бульон. Растопите сливочное масло на сковороде с толстым дном и обжарьте сперва репчатый лук до мягкости, а затем и зубчики чеснока до появления запаха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии по вкусу
    2. Куриный бульон1 мл
    3. Сливочное масло80 г
    4. Репчатый лук1 штука
    5. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Добавьте к ним кольца кальмаров и обжарьте до легкого золотистого цвета, затем добавьте мидии. Тушите 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары по вкусу
    2. Мидии по вкусу
  • 3

    Затем добавьте болгарский перец и подержите на огне еще столько же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец0.5 штука
  • 4

    Далее высыпьте рис и залейте небольшим количеством бульона; каждый раз, когда бульон выпаривается, добавляйте его вновь, до тех пор, пока рис не приготовится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис1 стакан
    2. Куриный бульон1 мл
  • 5

    После чего добавьте зеленый горошек, посолите, поперчите и посыпьте мелко порубленной зеленью. Дайте настояться 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек по вкусу
    2. Кинза1 пучок
    3. Укроп1 пучок

Похожие рецепты