З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Мидии, запеченные с помидорами, сыром и луком

2 порции

35 минут

Запеченные мидии с помидорами, сыром и луком — это гармоничное сочетание нежного морского вкуса с насыщенными средиземноморскими ароматами. Исторически средиземноморская кухня славится использованием свежих морепродуктов, и этот рецепт является прекрасным примером. Маринованные в белом вине и лимонном соке, мидии приобретают тонкую кислинку, которая подчеркивает их естественную сладость. Томаты добавляют сочность, лук придаёт легкую пикантность, а плавленый сыр связывает все вкусы в единую композицию. Запекание в фольге позволяет сохранить максимум соков и ароматов, делая блюдо насыщенным и нежным. Идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного вечера, особенно в сопровождении бокала белого вина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
352.2
ккал
32.3g
грамм
18g
грамм
12.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Мясо мидий
400 
г
Помидоры
2 
шт.
Сыр
100 
г
Лук
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Лимон
1 
шт.
Белое сухое вино
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мидии маринуем 10 минут в вине, соке лимона; соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо мидий400 г
    2. Лимон1 штука
    3. Белое сухое вино50 мл
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Лук, помидоры нарезаем кружочками, сыр измельчаем на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Помидоры2 штуки
    3. Сыр100 г
  • 3

    Маринованные мидии насаживаем на деревянные шпажки.

  • 4

    На противень кладем фольгу (с учетом, что мидии необходимо будет завернуть), и укладываем слоями мидии и подготовленные овощи. Посыпаем сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо мидий400 г
    2. Лук1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Сыр100 г
  • 5

    Заворачиваемым полностью в фольгу и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15–20 минут.

Похожие рецепты