З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Форель «Венто дель Гарда»

4 порции

20 минут

Форель «Венто дель Гарда» — это воплощение итальянской гастрономической элегантности, вдохновленной свежестью озера Гарда. Этот рецепт соединяет нежное филе форели с ароматами чеснока, лаврового листа и овощей, создавая богатый букет вкусов. Оливковое масло придает блюду характерную мягкость, а перец чили добавляет легкую пикантность. Тушение с белым вином, рыбным бульоном и томатным соусом делает рыбу сочной, насыщенной и пропитанной средиземноморским духом. Блюдо идеально подходит для ужина на свежем воздухе с бокалом белого вина, раскрывающим его сложный аромат. Это кулинарная картина, где каждый ингредиент играет свою роль, а вкус остается в памяти, словно бриз над озером Гарда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161.3
ккал
13.3g
грамм
10g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Форель
250 
г
Лук-порей
70 
г
Стебель сельдерея
40 
г
Морковь
60 
г
Оливковое масло
30 
мл
Чеснок
10 
г
Зелень
3 
г
Перец чили
4 
г
Специи
1 
г
Соль
3 
г
Лавровый лист
1 
шт.
Рыбный бульон
200 
мл
Томатный соус
60 
г
Белое сухое вино
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    На раскаленную сковороду бросаем два зубчика чеснока и два листика лаврового листа. Удивительным образом все это потом не вылавливают и не выкидывают — нам с этим жить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 г
    2. Лавровый лист1 штука
  • 2

    Затем идут тонкой соломкой нарезанные морковь, стебли сельдерея и лук-порей. Оливковое масло — по ситуации.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь60 г
    2. Стебель сельдерея40 г
    3. Лук-порей70 г
    4. Оливковое масло30 мл
  • 3

    Тушим нашу ассамблею, добавив туда перца чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили4 г
  • 4

    Отвлекшись от овощного рагу, три филе форели (соль и перец уже там) чуть-чуть обваливаем в муке и отправляем туда же, на сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель250 г
    2. Соль3 г
    3. Специи1 г
  • 5

    Жарим сначала чешуей вниз. Припускаем вином и плещем туда рыбный бульон и томатный соус, которые у нас, понятно, есть всегда. Тушим минуты четыре от силы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино20 мл
    2. Рыбный бульон200 мл
    3. Томатный соус60 г

Похожие рецепты