З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Форель «Венто дель Гарда»

4 порции

20 минут

Форель «Венто дель Гарда» — это воплощение итальянской гастрономической элегантности, вдохновленной свежестью озера Гарда. Этот рецепт соединяет нежное филе форели с ароматами чеснока, лаврового листа и овощей, создавая богатый букет вкусов. Оливковое масло придает блюду характерную мягкость, а перец чили добавляет легкую пикантность. Тушение с белым вином, рыбным бульоном и томатным соусом делает рыбу сочной, насыщенной и пропитанной средиземноморским духом. Блюдо идеально подходит для ужина на свежем воздухе с бокалом белого вина, раскрывающим его сложный аромат. Это кулинарная картина, где каждый ингредиент играет свою роль, а вкус остается в памяти, словно бриз над озером Гарда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161.3
ккал
13.3g
грамм
10g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Форель
250 
г
Лук-порей
70 
г
Стебель сельдерея
40 
г
Морковь
60 
г
Оливковое масло
30 
мл
Чеснок
10 
г
Зелень
3 
г
Перец чили
4 
г
Специи
1 
г
Соль
3 
г
Лавровый лист
1 
шт.
Рыбный бульон
200 
мл
Томатный соус
60 
г
Белое сухое вино
20 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    На раскаленную сковороду бросаем два зубчика чеснока и два листика лаврового листа. Удивительным образом все это потом не вылавливают и не выкидывают — нам с этим жить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок10 г
    2. Лавровый лист1 штука
  • 2

    Затем идут тонкой соломкой нарезанные морковь, стебли сельдерея и лук-порей. Оливковое масло — по ситуации.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь60 г
    2. Стебель сельдерея40 г
    3. Лук-порей70 г
    4. Оливковое масло30 мл
  • 3

    Тушим нашу ассамблею, добавив туда перца чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили4 г
  • 4

    Отвлекшись от овощного рагу, три филе форели (соль и перец уже там) чуть-чуть обваливаем в муке и отправляем туда же, на сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Форель250 г
    2. Соль3 г
    3. Специи1 г
  • 5

    Жарим сначала чешуей вниз. Припускаем вином и плещем туда рыбный бульон и томатный соус, которые у нас, понятно, есть всегда. Тушим минуты четыре от силы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино20 мл
    2. Рыбный бульон200 мл
    3. Томатный соус60 г

Похожие рецепты