З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Запеканка из мяса индейки с сыром и шпинатом

6 порций

40 минут

Запеканка из мяса индейки с сыром и шпинатом — это нежное, сочное и ароматное блюдо, которое покоряет своей легкостью и насыщенным вкусом. Оно берет вдохновение из итальянской кухни, сочетая простоту приготовления с богатством вкусовых оттенков. Идеальное сочетание индейки, шпината, сыра и ароматных специй делает это блюдо не только вкусным, но и полезным. Запеканка имеет мягкую, тающую консистенцию, а запеченный сыр придаёт ей аппетитную золотистую корочку. Она подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Кетчуп с горчицей добавляют пикантную нотку, а свежая зелень обогащает аромат. Блюдо можно подавать с легким овощным салатом или белым вином, подчеркивая его средиземноморский характер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
280.4
ккал
34g
грамм
6.6g
грамм
25.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Грудка индейки
700 
г
Замороженный шпинат
280 
г
Репчатый лук
120 
г
Панировочные сухари
100 
г
Рубленая петрушка
200 
г
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Яичный белок
2 
шт.
Кетчуп
2 
ст.л.
Тертый сыр
100 
г
Горчица
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Грудку индейки проверните через мясорубку с крупными отверстиями. Смешайте в миске фарш, шпинат, лук, панировочные сухари, петрушку, орегано, яичные белки, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки700 г
    2. Замороженный шпинат280 г
    3. Репчатый лук120 г
    4. Панировочные сухари100 г
    5. Рубленая петрушка200 г
    6. Сушеный орегано1 чайная ложка
    7. Яичный белок2 штуки
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Половину фарша выложите ровным слоем в форму, посыпьте тертым сыром, а сверху распределите оставшейся фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр100 г
  • 3

    Смешайте кетчуп с горчицей, смажьте получившейся смесью запеканку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп2 столовые ложки
    2. Горчица2 столовые ложки
  • 4

    Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте в течение 1 часа до образования румяной корочки. Оставьте на 10 минут, затем можете разрезать.

Похожие рецепты