З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня

Запеканка из мяса индейки с сыром и шпинатом

6 порций

40 минут

Запеканка из мяса индейки с сыром и шпинатом — это нежное, сочное и ароматное блюдо, которое покоряет своей легкостью и насыщенным вкусом. Оно берет вдохновение из итальянской кухни, сочетая простоту приготовления с богатством вкусовых оттенков. Идеальное сочетание индейки, шпината, сыра и ароматных специй делает это блюдо не только вкусным, но и полезным. Запеканка имеет мягкую, тающую консистенцию, а запеченный сыр придаёт ей аппетитную золотистую корочку. Она подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Кетчуп с горчицей добавляют пикантную нотку, а свежая зелень обогащает аромат. Блюдо можно подавать с легким овощным салатом или белым вином, подчеркивая его средиземноморский характер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
280.4
ккал
34g
грамм
6.6g
грамм
25.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Грудка индейки
700 
г
Замороженный шпинат
280 
г
Репчатый лук
120 
г
Панировочные сухари
100 
г
Рубленая петрушка
200 
г
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Яичный белок
2 
шт.
Кетчуп
2 
ст.л.
Тертый сыр
100 
г
Горчица
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Грудку индейки проверните через мясорубку с крупными отверстиями. Смешайте в миске фарш, шпинат, лук, панировочные сухари, петрушку, орегано, яичные белки, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка индейки700 г
    2. Замороженный шпинат280 г
    3. Репчатый лук120 г
    4. Панировочные сухари100 г
    5. Рубленая петрушка200 г
    6. Сушеный орегано1 чайная ложка
    7. Яичный белок2 штуки
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Половину фарша выложите ровным слоем в форму, посыпьте тертым сыром, а сверху распределите оставшейся фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр100 г
  • 3

    Смешайте кетчуп с горчицей, смажьте получившейся смесью запеканку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кетчуп2 столовые ложки
    2. Горчица2 столовые ложки
  • 4

    Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте в течение 1 часа до образования румяной корочки. Оставьте на 10 минут, затем можете разрезать.

Похожие рецепты