З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Фаршированные кальмары гриль под соусом из манго

2 порции

30 минут

Фаршированные кальмары гриль под соусом из манго – это настоящее гастрономическое путешествие в мир паназиатской кухни. Сочетание нежного кальмара, ароматного овощного салата и освежающего фруктового соуса создаёт сложную, но гармоничную композицию вкусов. Манговый соус привносит экзотическую сладость, контрастируя с остротой чили и кислинкой лимонного сока. Запеченные на гриле кальмары приобретают легкую дымную нотку, а пикантный салат подчеркивает их свежесть. Блюдо идеально подойдет для торжественного ужина или летней вечеринки, где оно станет центром внимания благодаря своему яркому внешнему виду и насыщенному вкусовому профилю. Истоки такого способа приготовления восходят к традиционной восточной кухне, где морепродукты часто сочетаются с фруктовыми соусами, создавая баланс между сладостью и пикантностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
788.5
ккал
101.5g
грамм
4.6g
грамм
81.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
2 
шт.
Кальмары
2 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Сладкий красный лук
1 
гол.
Перец чили
1 
шт.
Тертый имбирь
0.5 
ч.л.
Кинза
3 
стеб.
Лимонный сок
7 
ст.л.
Рыбный соус
1 
ч.л.
Манго
1 
ст.
Сахар
0.5 
ст.
Вода
0.5 
ст.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Для заправки в блендере измельчить 1 чили, несколько листочков кинзы, 5 столовых ложек лимонного сока, рыбный соус и 2 чайные ложки сахара до однородного состояния. Выложить в емкость и поставить до подачи в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
    2. Кинза3 стебля
    3. Лимонный сок7 столовых ложек
    4. Рыбный соус1 чайная ложка
    5. Сахар0.5 стакан
  • 2

    Для соуса из манго в чистом блендере измельчить 1 стакан мякоти манго, 0,5 стакана сахара, 0,5 стакана воды и 1 столовую ложку лимонного сока. Выложить массу в небольшой сотейник, довести до кипения и оставить выпариваться в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 стакан
    2. Сахар0.5 стакан
    3. Вода0.5 стакан
    4. Лимонный сок7 столовых ложек
  • 3

    Тем временем, измельчить кубиками помидор, огурец и лук. В небольшой миске смешать овощи, имбирь, приправить солью и перцем. Добавить немного заправки. Оставить 2 столовые ложки салата для подачи. Нафаршировать кальмары салатом из овощей и скрепить концы при помощью зубочистки. Выжать на кальмары немного лимонного сока и обжарить на гриле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
    2. Огурцы1 штука
    3. Сладкий красный лук1 головка
    4. Тертый имбирь0.5 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Кальмары2 штуки
    8. Лимонный сок7 столовых ложек
  • 4

    На тарелки выложить немного соуса из манго в центр, затем по ложке салата и сверху — обжаренный кальмар. Украсить свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 стакан

Похожие рецепты