З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Морской язык под лимонным соусом

2 порции

30 минут

Морской язык под лимонным соусом — это настоящее воплощение средиземноморской кулинарии. Легкий, изысканный и невероятно ароматный, этот рецепт берет свое начало в традиционной испанской кухне, где морепродукты играют ключевую роль. Нежное филе морского языка, обжаренное до золотистой корочки, гармонично сочетается с освежающим лимонным соусом, который придает блюду тонкую кислинку и подчеркивает его нежность. Петрушка добавляет свежести, а сливочное масло делает текстуру особенно шелковистой. Это блюдо идеально подходит как для романтического ужина, так и для торжественного обеда, радуя своей утонченностью и простотой. Его лучше всего подавать с бокалом белого вина и гарниром из свежих овощей, чтобы полностью насладиться его вкусовым богатством.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
432.4
ккал
23.3g
грамм
31.3g
грамм
14.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе морского языка
400 
г
Сливочное масло
50 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимон
3 
кус.
Шаги приготовления
  • 1

    Посолить, поперчить филе, обвалять в муке с двух сторон и обжарить на масле (1–2 минуты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского языка400 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Пшеничная мука2 столовые ложки
    5. Сливочное масло50 г
  • 2

    Выложить на тарелку. На сковороде с маслом обжарить ломтики лимона, всыпать порубленную мелко зелень. Убрать с огня, посолить, поперчить. Полить рыбу маслом с зеленью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Лимон3 куска
    3. Петрушка1 пучок
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты