З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня

Лобио «Лебия Харкалия»

2 порции

60 минут

Лобио «Лебия Харкалия» — это традиционное грузинское блюдо, наполненное ароматами кавказской кухни. Его корни уходят в историю, где фасоль играла ключевую роль в питании народов Грузии. Блюдо отличается насыщенным вкусом благодаря сочетанию фасоли, жареного лука и зелени. Особую пикантность ему придают молотый кориандр и красный перец, а грецкие орехи добавляют мягкость и приятную текстуру. Лобио — универсальное блюдо: его можно подавать горячим или холодным, использовать как закуску или основное блюдо. Особенно вкусно сочетать его с грузинским хлебом «шоти» и бокалом терпкого красного вина. Лобио «Лебия Харкалия» — это гастрономическое путешествие в сердце Грузии, в его гостеприимные дома и атмосферу застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
560.3
ккал
35.1g
грамм
24g
грамм
51.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свежая кинза (кориандр)
2 
пуч.
Репчатый лук
4 
г
Красная фасоль
3 
ст.
Чеснок
4 
г
Молотый кориандр
 
щеп.
Молотый красный перец
 
щеп.
Соль
 
по вкусу
Грецкие орехи
70 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Промытую фасоль заливаем в кастрюле 8–9 стаканами воды и варим до состояния, когда зерна нальются влагой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль3 стакана
  • 2

    Пока варится фасоль, нужно слегка поджарить лук на растительном масле, нарезав его полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук4 г
  • 3

    Фасоль освобождаем от воды, воспользовавшись дуршлагом, и ссыпаем на сковороду с луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль3 стакана
    2. Репчатый лук4 г
  • 4

    Жарим 15 минут, помешивая и разминая бобы фасоли так, чтобы половина раздавилась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль3 стакана
  • 5

    Теперь добавляем зелень и приправы — мелко нарезанный чеснок и зелень, молотую кинзу и красный перец. Солим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)2 пучка
    2. Чеснок4 г
    3. Молотый кориандр щепотка
    4. Молотый красный перец щепотка
    5. Соль по вкусу
  • 6

    Грецкие орехи — их тоже можно добавить, предварительно измельчив.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи70 г

Похожие рецепты