З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Кускус с курицей и овощами

6 порций

35 минут

Кускус с курицей и овощами — изысканное блюдо французской кухни, вдохновленное североафриканскими традициями. Легкий, но сытный, он сочетает нежность куриных бедер, сладость болгарского перца и кислинку томатов, создавая гармонию вкусов. Обжаренные ингредиенты раскрывают свой аромат, а кускус впитывает соки и специи, делая текстуру мягкой и воздушной. Лимонный акцент добавляет свежести, подчеркивая изысканный вкус. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, удивляя простотой приготовления и насыщенными вкусовыми оттенками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
345.9
ккал
29.3g
грамм
15.6g
грамм
21.4g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриные бедра
6 
шт.
Лук
1 
г
Сладкий перец
4 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Кускус
350 
г
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой кастрюле (более оснащенные могут воспользоваться тажином) обжарить на оливковом масле куриные бедра до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра6 штук
    2. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Вынуть курицу и в ее жиру обжарить мелконарезанный лук, потом то же самое проделать с измельченным болгарским перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 г
    2. Сладкий перец4 штуки
  • 3

    Ошпарить помидоры, снять кожицу и мелко нарубить мякоть. Добавить в кастрюлю и тоже обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 4

    Бросить обратно курицу и немного потушить все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра6 штук
  • 5

    Отдельно заварить кускус в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус350 г
  • 6

    Добавить кускус и, при необходимости, перемешать (впрочем, это необязательно). Закрыть крышкой и оставить на некоторое время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус350 г
  • 7

    Готовое блюдо приправить лимоном или лаймом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты